Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2010, 18:41

ZBIERAM GRUPKĘ DZIEWCZYN KTÓRE CHCIAŁY BY SCHUDNĄĆ -5 KG DO KOŃCA MARCA. W GRUPIE RAŹNIEJ MOŻEMY SIĘ WSPIERAĆ, WIEM COŚ O TYM PONIEWAŻ NIE DAWNO SCHUDŁAM DZIĘKI GRUPIE 15 KG.

Edytowany przez d89cbee55cf1f3e4a3156fa14552534c 1 marca 2011, 18:51

Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 21:03

Łóżko to mój najlepszy, czworonożny przyjaciel. ; )))
A ja jestem leń, nawet uczyć mi się nie chce, o!
(Wolę nie myśleć, co będzie, gdy pójdę zarabiać na mój brzuszek!)
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 21:44

> Łóżko to mój najlepszy, czworonożny przyjaciel. ; )))

hahahahah muszę zapamiętać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 23:42

Malakandro - wiem, że właśnie o to Ci chodziło, chciałam tylko doprecyzować, bo akurat o tym czytałam :) No offence :) I gratuluję przeproszenia się ze stepperem, mnie by się przydało zrobić to z hula-hop, dywanem, rolkami...
A co do spania - ja też uwielbiam, ale już najbardziej w dzień ;)
Dziewczyny, jak postępy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 00:10

Setsuhen jeśli chodzi o hula hoop to muszę się nauczyć... próbowałam dziś ale zyskałam tylko w ten sposób, że skłony wykonywane podczas ciągłego podnoszenia kółka z podłogi też pewnie mają wpływ na talię 
poza tym nawet nieźle, też się cieszę z tych przeprosin i z tego, że w tym tygodniu udaje mi się wydłużyć czas ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 01:14

Hahaha, to zawsze jakiś sposób :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 15:08

ja przyznaje sie jem wlasnie cipsy. wybaczcie. choc jak wejde na wage to nie wiem czy sobie sama wybacze ;/ ale jem i kropka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:36

Postępy? Cienko...
Ale w sobotę jadę na łyżwy (mały trening przed zimowym szaleństwem).
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 15:12

to bedzie troche ruchu :))
u mnie eh...
nie nawidze pierwszej zmiany w pracy.. wracam glodna i rzucam sie na jedzenie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 16:46

Ja ostatnio po szkole nie mam ochoty na obiad. No i warzywka na parze już mi się przejadły.
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 17:31

ewuka dlatego ja biorę do pracy jedzenie (dziś podsmażone kawałki indyka) i nie rzucam się na jedzenie, mogę w spokoju przygotować obiad, no i w ten sposób nie omijam posiłków - metabolizm mi nie zwalnia
akordeonistka  wcale się nie dziwię, że Ci się przejadły... tak jak mnie duszona papryka z pomidorami dlatego dziś zrobiłam wątróbkę, a jutro spróbuję kotlety z fasoli albo rybę po grecku

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.