Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mdziq

mdziq

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2010, 18:41

ZBIERAM GRUPKĘ DZIEWCZYN KTÓRE CHCIAŁY BY SCHUDNĄĆ -5 KG DO KOŃCA MARCA. W GRUPIE RAŹNIEJ MOŻEMY SIĘ WSPIERAĆ, WIEM COŚ O TYM PONIEWAŻ NIE DAWNO SCHUDŁAM DZIĘKI GRUPIE 15 KG.

Edytowany przez d89cbee55cf1f3e4a3156fa14552534c 1 marca 2011, 18:51

Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 11:26

chyba trzeba bardziej oszczędzać kalorie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 12:17

Może tak, może nie :) Ja jestem z tych, co jak regularnie ćwiczą, mogą pochłaniać stosy jedzenia, a i tak chudną :) Oczywiście nie oznacza to, że to robię. No, w każdym razie - nie nazbyt często... ;)
A jak Wam idzie? Ćwiczycie coś czy tylko diety?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 13:25

ja wykonuję zwykłe dywanowe ćwiczenia... ostatnio to nie więcej niż 25 minut dziennie... chyba leń mnie dopadł
ale dieta ok więc może nie będzie źle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 15:21

Ja też dywanówki. Ale od tygodnia mam lenia. Ciii...
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 21:55

Ja też mam lenia... Nie chciało mi się rano ćwiczyć, więc poszłam na godzinę na rolki - żal marnować taką piękną pogodę! Ale przed snem się wezmę za siebie... Nie ma zmiłuj :) (Jest tylko "żałuję", bo dostałam od koleżanek 2 kg słodyczy, w tym 1 kg żelek i już ubyło...)
Waga stoi, ale się nie przejmuję. Dobre nastawienie to połowa sukcesu, prawda? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Setsuhen

Setsuhen

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 22:38

Ja się tylko tak pochwalę, że na moim profilu zamieściłam małe zdjęcie mojego pokoju po remoncie :) Dla ciekawych :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 15:39

Jaki śliczny!! I te kolorki!!
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 15:41

pewnie ze nastawienie dobre to podstawa.u mnie hm.. nie wiem.. zwaze sie w srode. narazie mam w planie nie zjesc kolacji dzis. bo troche obiad byl za duzy.  ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 17:24

ewuka lepiej zjeść lekką kolację niż nie zjeść jej wcale
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 17:50

dola zlapalam. nie bede juz jesc..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.