Temat: -5 KG DO KOŃCA MARCA

Ja marzę, by się cokolwiek ruszyło...

ej dziewczyny! przecież to od nas zależy... trzeba coś dla siebie zrobić
ja dziś zobaczyłam na wadze 66,8 kg, nie widziałam czegoś takiego ponad rok
da się!

Ja widzę 69-70. Tego też długo nie widziałam. Jednak 65 jeszcze dłużej. ;d

ja dizs zobaczylam 63,5 oj nie pamietam takiej wagi :))) ale boje sie ze to tylko tak jedno razowo sie pojawilo na narazie :(

ewuka jak będziesz trzymać dietę i pić dużo wody, to waga na pewno się utrzyma, (ja jestem tego najlepszym przykładem, bo dziś znów widziałam na wadze 66,8 kg ) więcej wiary w siebie i konkretnych starań

Kochanie, Ty tego nie utrzymasz, Ty zejdziesz jeszcze niżej! :D

:) NO NIESTETY NIE.. PIZZA WCZORAJ SPRAWILA ZE MAM DZIS 64.2 ;/

ewuka no to musisz się trzymać dietetycznie... jeśli wsuwamy pizzę to waga na pewno nie spadnie
sama widzisz, że to przede wszystkim od Ciebie zależy

Ja nawsuwałam się pszennych bułeczek. Brak prądu zrobił swoje. ;d

A ja właśnie popijam Coca-colę Light. Jeśli już muszę pić to świństwo, to niech przynajmniej ma jak najmniej kalorii :D
Ogólnie szaleję: wczoraj na obiad zjadłam 22 (!) krewetki w cieście i ryż, a dziś 3 rybki panierowane i frytki. Traaaaaagedia xD A jutro wychodzę z dziewczynami, to jakiś alkohol dojdzie (ostatnio go tyle...). Mam jednak nadzieję to spalić w tańcu :)
Póki co: waga standardowo 69.00-69.8, ale jest dobrze, ponieważ... 1.) właśnie skończyłam okres, więc pewnie nieco zejdzie, 2.) cóż, postanowiłam sobie 2 dni temu, że codziennie rano i wieczorem będę wykonywać określone ćwiczenia, z dnia na dzień zwiększają ich ilość. Póki co jestem na etapie 130 brzuszków, 30 przysiadów, 80 skrętoskłonów, 50 potrójnych skłonów, 80 skrętów tułowia. I nie jest tak źle :) Do tego zdrowe śniadania, małe przekąski później i obiado-kolacje ok. 18-20.
Przynajmniej samopoczucie jest super :)