© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2010, 19:28
II Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami
Rozpoczynamy w niedzielę 1 sierpnia konczymy w poniedzialek 30 sierpnia - 31 sierpnia robimy podsumowanie zrzuconych kg
co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą
dzielimy się wspólnymi spostrezzeniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu
zapraszam chętne osóbki
Zgłoszenia do soboty :-)
ZASADY:
1. AKCJA TRWA 30 DNI - OD 01.08.2010 DO 30.08.2010
2. W SOBOTĘ 31.07.2010 PODAJEMY WAGĘ, KTÓRA UZANEMY ZA POCZATKOWĄ W NASZYM ODCHUDZANIU
3. CO TYDZIEŃ PODAJEMY WAGE Z SOBOTY, NIEDZIELI LUB PONIEDZIAŁKU - TABELKA W KAŻDY PONIEDZIAŁEK WIECZOREM
4. STARAMY SIE ĆWICZYĆ KAZDA W MIARĘ SWOICH MOZLIWOŚCI :-)PAMIETAMY MINIMUM 20 MINUTEK
5. STOSUJEMY DIETE - KAŻDA WEDŁUG WŁASNEGO UZNANIA (ALE UNIKAJMY NAPOI SLODZONYCH I GAZOWANYCH)
6. GRZESZKI - KTO JAK LUBI I JAK CHCE, W CIĄGU TYGODNIA MOZNA POZWOLIC SOBIE NA MALE "CO NIE CO" I WTEDY WYBACZYMY ZA INNE GRZESZKI MOZE DORZUCIMY JAKIEŚ ĆWICZONKA :-)
Edytowany przez linka00000 29 lipca 2010, 08:00
30 sierpnia 2010, 08:35
. Ja wczoraj troszeczkę poszalałam, trafiły mi się dwie imprezy w jeden dzień, Chrzciny i roczek siostrzenicy, troszkę za dużo zjadłam, ale po wadze widzę że nie jest źle bo nie przytyłam. 30 sierpnia 2010, 16:06
kwiatuszek-wooow! :)
30 sierpnia 2010, 16:14
kwiatuszek - jestes niesamowita!! pieknie!! czekamy na fotke z 50kg!! ;P
jutro ostatnie wazenie tej edycji... :D aż się boje, ale schudlam pare kg z Wami dziewczyny wiec zostaje na nastepna edycje! :)
30 sierpnia 2010, 18:22
30 sierpnia 2010, 18:30
30 sierpnia 2010, 21:37
31 sierpnia 2010, 00:15
31 sierpnia 2010, 05:44
30 dni mineło ;-)
jak wrócę z pracy wstawię tabelke :-) i zobaczymy która została księzniczka tygodni, która została królowa odchudzania i ile razem zrzuciłysmy :-)
miłego dnia babeczki
31 sierpnia 2010, 09:31
31 sierpnia 2010, 09:34
Witam dziwczyny:)
U mnie niestety waga stoi w miejscu 55,9kg pewnie dlatego, ze ostatnio nic nie ćwicze bo jestem chora i nie mam siły. Dołączam sie do wrześniowej akcji.
Buziole
