Temat: Mamuski zapraszam do zrzucania powyzej 10kg!!

ania8877 ja wydrukowałam sobie tabele kaloryczne, musisz sama gotować i jesz tak aby łącznie w dniu nie zjeść danej liczby kalorii...... Ponieważ ja normalnie jadłam jakieś 1300kalorii to na diecie jem 1000kcl..... więc średnio w tydzień spada 0,5 do 0,7kg....czyli zdrowo :)

caroline17 trzymam kciuki za zakupy, ja właśnie zorientowałam się że w szafie mam wszystkie ubrania przy duże nawet z okresu ciąży mam ze 2 rzeczy i chodze w nich po domu, bo się do ludzi nie nadają, nie mam spodni w ogóle, tylko legginsy.... bluzki lużne, jedna spódnica tylko dobra bo reszta lużna..... i jakoś tak chodze w tym co mam, przyzwyczaiłam się i najgorsze jest to że gdy zakładam swój rozm.10 (38) to żle się czuję bo widać moje krztałty....a pod rozm.12 lub 14 się chowam i chyba tak wole....nie wiem kiedy zaakceptuje swoje ciało.....

indi85 trzymam kciukiza wtrwałość, w diecie to podstawa...

improvedb430 dziwne że masz taki zastój, a może twój organizm potrzebuje takiej wagi jaką masz teraz, i walczy!!! brzmi to dziwnie, ale ja jak się kiedyś odchudzałam to choćbym piła samą wode nie mogłam schudnąć poniżej 58kg.....i szczerze będę w wielkim szoku jeśli teraz mi się uda dojść do 55kg.....

Cześć dziewczyny,
Nie było mnie przez weekend, bo troszeczkę poimprezowałam :) Niestety przez ten weekend to diety nie trzymałam. Ale dziś wracam i zamierzam trzymać się dzielnie...

SlimDevil - G R A T U L A C J E spadku wagi i cm. A swoją drogą to jak ty to robisz, bo ja od miesiąca nie mogę 1 kg schudnąć a ostatnio to nawet mi przybyło 0,4 kg.

slimdevil, ważyłam kiedyś [niestety kiedyś] 47 kilo, więc to nie to

u mnie jak karmilam, to nic nie lecialo, i przy synku i przy corci. caly czas w miejscu. Teraz odstawilam mala i licze, ze wkoncu waga ruszy:)

mozna sie dolaczyc ?.. tez mysle o tej diecie 1000 kalori. 

Cześć kochane,
nuskka witaj,
Improved - przy 47 kilo to chyba same kości wystawały :) Ja chyba tyle ważyłam jak miałam 14 lat Mam nadzieję, że w końcu ruszy ta twoja waga w dół...
MagaGo - jak ja karmiłam to też mi nic nie leciało w dół. A każdy mi powtarzał, że jak będę karmiła to szybko schudnę. Nie schudłam a wręcz przeciwnie zaczęłam powoli przybierać na wadzę mimo tego, że kontrolowałam to co jem.

No i robię sobie tydzień przerwy w ćwiczeniach. @ wreszcie dziś przyszła po 7 dniach opóźnienia wredna jedna.... Teraz przez tydzień tylko pilnuję diety i zobaczymy. Bo jak zaczęłam intensywnie ćwiczyć to strasznie wolno waga zaczęła spadać. A jednak mimo wszsytko taki spadek wagi bardzoooooo motywuje......

Miłego dnia życzę dziewczyny. Ja już po śniadanku i właśnie kończę kawkę :)

Witajcie laseczki:)

Hej nusska napisz nam cos o sobie:)

Ja dopiero pilnuje żeby Olivia śniadanie zjadła, jest w kolejności druga, bo Patrick pierwszy wstaje, dopiero jak ona zje, Ja będę miała czas na swoje śniadanie....

Swoją drogą to nieżle się te @ opóżniają mnie się spóżniła niedawno 4 dni..... a zastój wody miałam koszmarny...

feline30 ja muszę przyznać żę mi szybciutko waga leci jak nie ćwicze..... i dalej trzymam się stwierdzenia że jak schudne zaczne modelować, teraz działam tylko balsamami i masażami.....chociaż muszę się zebrać i brzuch ćwiczyć żeby talie zacząć wyrabiać, bo sama już się nie chcę kurczyć :P

improvedb to maaało strasznie, chociaż to wszystko od wzrostu zależy:)

MagaGo jak odstawisz napewno ruszy, u mnie waga spadała podczas karmienia tylko przez chwile, potem była maasakra bo albo w góre ale ta sama wartość nic nie spadało i dopiero jak przestałam karmić i wzięłam się za diete w końcu ruszyło:)

miłego dnia kochane

slimdevil, mam 166 cm wzrostu, ważyłam tyle pod koniec studiów, wyglądałam ok, choć i tak było widać, że góra chudsza od dołu

cos o mnie. Postanowienie noworoczne chce schudnac. kilka razy juz sie zabieralam za to ale jakos chudlam i pozniej efekt jojo...

Musze sobie chyba w nazwie dopisać eveline3d :):):):):):):) bo tak częśto wspominam i polecam ten krem że pogłabym dla nich pracować :D nusska polecam bardzo bardzo bardzo :):):):):)