Temat: Mamuski zapraszam do zrzucania powyzej 10kg!!

Witajcie kochane:)

Jestem podwojna mamusia, coreczka 2 lata i syn 5 miesiecy. W pierwszej ciazy z 58kg wskoczylam na 88kg, zrzucilam dosc szybko wiekszosc bo doszlam do 63kg, a z synek przytylam w ciazy 33kg wiec doszlam do 96kg. Szukam mamus ktore chca zrzucic i czuc sie cudownie w swoim ciele i cieszyc sie macierzynstwem.

Obecnie jak widac na pasku waze 67,8kg moj cel to 55, zapraszam wszystkie mamy. O tyle mamuski sa da mnie wazne bo mamy zdecydowanie mniej czasu na cwiczenia niz mlode dziewczyny bez dzieci....

Czekam na Was i obiecuj wsparcie....

Caluje, Ula:)

feline, ostatnio za mało piję
zaliczyłam spacer i zumbę
hejka
Ja mam dziś aerobic, tylko nie wiem czy mąż zdąży wrócić z pracy żeby z dziećmi zostać. Echhh szkoda że nie ma żadnej babci w pobliżu....
Pasek wagi
Feline, ja też nie mam nikogo w pobliżu :/
dziś wybieram się na cycling, będę spalać ciasto, które zamierzam zjeść podczas spotkania ze znajomymi
hejka
jestem tu nowa i tez jak Wy jestem mamuska, która w ciazy złapala prawie 30 kilo,
za 3 tygodnie moj Szkrab skonczy roczek, ja jeszcze go karmie piersią,
mam takie pytanko jakie diety stosujecie przy karmieniu piersia?

pozdrawiam
i gratuluje wszystkim sukcesow, jestem pod wrazeniem:)
Pasek wagi
indi, witaj w naszej wesołej gromadce :)
z jakiej wagi startujesz? ile chcesz zrzucić?
z dietą przy karmieniu nie pomogę, bo nie karmię piersią
witajcie
tak mysle o tej south beach, stosowałyscie???
synek ma juz prawie roczek wiec karmie wieczorem i w nocy,
moze za bardzo mu to nie bedzie przeszkadzac,
startuje z wagi 82 kg, chcialabym wazyc ponizej 70

Pasek wagi
indi, a może wystarczy zredukować kalorie i więcej ćwiczyć?
z kaloriami jakos dalabym rade, gorzej z cwiczeniami, bo jak wracam po pracy to musze sie dzieckiem zajac,
a wtedy to mama na krok nie moze sie ruszyc:(

Pasek wagi
a Ty improvedb co stosowalas za dietki?
Pasek wagi
Improved - to smacznego ciasta życzę i szybkiego spalenia zjedzonych kalorii. Ja do ciasta mam słabość niestety....
Indi - witaj. Z dietą nie pomogę bo już nie karmię. Ale wydaje mi się, że jak ograniczysz trochę ilość spożywanych kalorii to też zacznie waga spadać. Wiadomo, że przy karmieniu to nie ma co drastycznych diet stosować.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.