Temat: Mamuski zapraszam do zrzucania powyzej 10kg!!

Witajcie kochane:)

Jestem podwojna mamusia, coreczka 2 lata i syn 5 miesiecy. W pierwszej ciazy z 58kg wskoczylam na 88kg, zrzucilam dosc szybko wiekszosc bo doszlam do 63kg, a z synek przytylam w ciazy 33kg wiec doszlam do 96kg. Szukam mamus ktore chca zrzucic i czuc sie cudownie w swoim ciele i cieszyc sie macierzynstwem.

Obecnie jak widac na pasku waze 67,8kg moj cel to 55, zapraszam wszystkie mamy. O tyle mamuski sa da mnie wazne bo mamy zdecydowanie mniej czasu na cwiczenia niz mlode dziewczyny bez dzieci....

Czekam na Was i obiecuj wsparcie....

Caluje, Ula:)

ps. jestem w szoku, moje zamówienie z asos, które Wam pokazywałam, miało dotrzeć 4 stycznia, a dziś już kurier przywiózł mi paczkę. szkoda, że pogoda taka, że na razie tylko te spodnie mogę nosić :/

Aniulek witaj kochana:) teraz sie tym nie martw, pierwsze kilogramy czasami sporo spadaja po porodzie ja po porodzie wazylam 12kg mniej, potem woda ktora sie odkladala w organizmie, jak bedziesz karmic tez troce spadnie, a reszta zajmiesz sie jak przestaniesz karmic:)

Kochane ja mialam koszmarne ostatnie dni, od dwoch nocy nie spie, wczoraj wyladowalismy z Patrickim w szpitalu tak sie biedny pochorowal, kaszel ma paskudny, w nocy nie chce spac, budzi sie co 20 minut z placzem.....mam nadzieje ze mu szybko przejdzie. Ja zaliczylam dzisiaj fryzjera, i jestem blondyna..... troche nie moge sie oswoic.....zobaczymy ile ten moj stan potrwa :)

Jak cwiczenia i dieta? Ja dzisiaj zjadlam dopiero o 14 kanapke i niedawno zupke jarzynowa.....i apetytu brak.....

Wieczorem pocwicze:)

Buziaki

Aha znalazlam cala serie Neutrogeny zoltej oczyszczajacej :) kupilam 2w1 plyn do mycia i maske, peeling, tonik, krem.... i pare innych kosmtykow z Loreala, podklad lakiery itp.

Slimdevil, ja czekam na kosmetyczne zamówienie z iherb i eyeliner, który mam nadzieję znaleźć pod choinką i robię sobie odwyk od kupowania kosmetyków. no, tylko jeszcze porządny korektor sobie kupię, gdy przekroczę 1000 punktów w moim systemie motywacyjnym :)
No w formie jestem fatalnej :( Nie ćwiczyłąm w ciąży bo się bałam. Z początku trochę na basen chodfziłam ale potem sobie odpuściłam jak przestałam się mieścić w strój. Raczej tyłam równomiernie ....no a wody mam sporo w sobie bo jestem tak spuchnięta teraz że szok.... no pije duzo. a mój kręgosłuup woła o pomoc :( 
Mam nadzieje że zrzuce chociaz 10 kg po samym porodzie zawsze jakos lzej .... 
Aniulek, sądzę, że 10 kg po porodzie zaraz zejdzie - u mnie w 4-5 dni zeszło 9 z 11,5, które przytyłam. Na kręgosłup najlepszy basen i pilates [świetnie też robi na brzuch], a i to, i to można ćwiczyć w ciąży i zaraz po.
co do zatrzymywania wody - ogranicz ilość soli w diecie
Jejku jak ty to zrobiłaś że tylko tyle przytyłaś w ciąży .... Zazdroszcze .... No teraz u mnie basen juz odpada .... Bo zostaly mi tylko te 3 tyg a jestem wlasnie po chorobie i nie chce juz do konca ciazy cos zlapac ... ale po porodzie od razu powiedzialam sobie ze bede biegac na basen .... 
Ciesze sie ze nie jestem sama z tym problemem ... I trzymam kciuki za wszystkie Wasze sukcesy ... 
zdrowe odżywianie i tylko tyle, bo dużą część ciąży niestety przeleżałam
jasne, teraz w końcówce nie ma sensu na basen chodzić

Hej laseczki, wpadam zeby zyczyc wam wszystkiego najlepszego na swieta, abyscie spedzily ten czas wyjatkowo, pieknych prezentow, pysznych potraw i wszystkiego czego mozna zyczyc.....

Buziaki, wracam do pieczenia ciast :)

Hej kochane, u mnie juz po swietach, mezu poszedl do pracy na nocke, dzieci poki co spia, wiec odpoczywam po sprzataniu..... wieczorkiem cwiczenia, i musze przyznac ze jestem bardzo zadowolona, bo nic a nic nie przytylam przez te swieta, waga rano pokazala 65,5 :):):):) Jeszcze pare kilo i bedzie super:) Wyszlismy dzisiaj na spacer i z okazkji boxing day kupilam w h&m spodnice z brazowej skorki za £7 :):):):):) i tyle, szkoda mi kasy, bo ja to caly rok poluje na promocje:):):):)

Czekam na was :)

buzka

cześć laski. zaliczyliśmy dwugodzinny spacer szybkim tempem i to chyba na tyle dziś, bo mam sporo pracy
na wagę na razie nie wchodzę, bo dostałam dziś okres
jedzeniowo w święta ok, odpuściłam sobie tylko przy słodyczach [czekoladki i domowe ciasteczkaa, na szczęście ciast nie znoszę]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.