Temat: Mamuski zapraszam do zrzucania powyzej 10kg!!

o biedna to może nie nadwyrężaj już dzisiaj tej nogi... mam nadzieje że córeczka sie nie pokaleczyła.  kurde to ile ty masz wzrostu?? że tak zajebiście wyglądałaś z taką wagą... ja to waże troszke mniej teraz ale wyglądam jak bym ważyła z 65 masakra mam okropne boczki i nie mogę ich zbić

witam, jeśli pozwolicie, to i ja dołączę

Witaj improwe:) zapraszamy:) cwiczymy w miare swoich moziwosci, ja tez nie zawsze cwicze dwa razy dziennie bo zwyczajnie nie mam czasami sily abo dzieci wymagaja zasami wiecej uwagi...

Strzelcu ja mam 168cm wzrostu ae mam geste kosci przez co zawsze bede wazyla wiecej od kobiet ktore maja takie wymiary jak ja....

teraz waze ponad 67kh a kosci obojczykowe juz wystaja, bo taka moja natura, mojej mamie ktora wazy ponad 90kg tez te kosci wystaja a niektorym dziewczynom bedzie je widac ponizej 50kg....

hej improvedb może pogratuluje córeczki i podziwiam że tak szybko po porodzie zmobilizowałaś sie do poprawy nad sobą mi to zajeło rok  czasu po naturalnym porodzie a jakoś nie mogłam dojść do siebie także  życzę powodzonka będziemy sie na wzajem motywować:)

SlimDevil ja mam 1,63 wiec  może masz racje co do tych kości może bede musiała zmienić wagę docelową ;p ale może pierwsze dobije do 55 a potem sie zobaczy;) życze miłej niedzieli wszystkim chudzinką

mam ciezszy dzien chyba.....

zjadlam juz sniadanie i przekaske dietowo bo tylko 243kcl ale bylam taka glodna ze zjadlam 1/4 bulki z szynka, serem pomidorem i ogorkiem.....obliczam okolo 100kcl dodatkowo...... oby reszta dnia nie byla tak ciezka....

dzięki, dziewczyny

SlimDevil dasz rade bo jeszcze możesz to spalić najważniejsze żebyś na noc sie nie przejadła.
Improved wiem co czujesz tez to przeszłam ale teraz masz szanse sie poruszać szczególnie robiąc taki długi spacerek jak napisałaś wcześniej ;) a im starsze dzieciaczki tym wiecej od nas wymagają także mamy aktywny tryb życie

improve widze ze jestes z krakowa ja tez:) tylko ze ja pare lat temu wyjechalam z mezem do uk....ale bardzo tesknie na tym miastem

30minut tańca zumba za mną  jeszcze jakiś ćwiczonka by sie zdały ale to pewno jak synia uśpie  a jak tam u was trzymacie sie w ten piękny niedzielny wieczorek

dorotuniaa

dziękuję

SlimDevil

fajniusi żakiecik 

strzelec897

a ile ma twój skarbek

ale masz super moja mała od kilku dni idzie spać po 23 i przez to nie ćwiczyłam --- późno idzie spać i rano wstaje

ale coś czuję że dzisiaj pójdzie spać o 21

SlimDevil

moja mała zaraz będzie miała 11 miesięcy i planuje jej już teraz kupić nocniczek

może daruj sobie ćwiczenia chociaż na 2 dni bo tu chodzi o to kolano