- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
25 lipca 2010, 13:20
Zapraszam do rozmowy wszystkie osoby, które nie chcą zmarnować najbliższych 70 dni :)
Wszelkie cele i postanowienia mile widziane: chcesz schudnąć, przytyć, rzucić palenie czy wyhodować kwiatka ;)
Odliczanie zaczyna się jutro - 26lipca. Ale dołączyć można w każdej chwili, każdy niezmarnowany dzień jest cenny.
Chodzi o to, żeby było miło i sympatycznie, bez wyścigów, tabelek. Opowiadamy o czym tylko chcemy, wymieniamy się doświadczeniami.
Ja mam dość czasu, który przecieka mi przez palce i nie chcę już żałować, że nic nie zrobiłam. Spróbuję każdego dnia zdziałać coś dobrego dla siebie.
Każdą chętną proszę, żeby w pierwszym poście napisała co postanawia ( np. nie jeść słodyczy, ćwiczyć codziennie ) lub jaki ma cel ( jakaś waga, czy choćby suma zaoszczędzonych pieniędzy ).
Mam nadzieję, że spodoba Wam się taka forma i nie zmarnujemy tego czasu, który i tak przecież upłynie. :)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
9 listopada 2010, 15:56
no ale z bułką i dżemem to już się robi pewnie min. 400k a nie najadam się tym jakoś szczególnie. a 3x400 to już 1200.
a skoro mam takie wolne tempo, to widocznie powinnam jeść jeszcze mniej ;o dziś chciałam kupić sobie coś słodkiego do kawy do 200k i nie mogłam nic znaleźć oprócz jakiegoś paluszka PrincePolo, ale stwierdziłam że dla takiego maleństwa nie warto łamać zasad. wszystko albo nic ! i wszyscy jedli precle, ja też miałam wielką ochotę na takiego świeżego, ale nie miałabym zapasu kcal na kolację. co za żywot.
teraz też muszę odczekać zanim pójdę na siłownię, grr.
9 listopada 2010, 16:03
moim zdaniem powinnaś obciąć węgle z tego, bo i bułka i dżem i banan, a białka tyle, co kot napłakał
![]()
ser jako jedyny z tego zestawu ma wpływ na prędkość metabolizmu.
jaki masz na dziś plan ćwiczeń?
9 listopada 2010, 16:10
od wiosny będę eksperymentować z połączeniem niebieskiego i zielonego.
- Dołączył: 2009-10-18
- Miasto: nibylandia
- Liczba postów: 961
9 listopada 2010, 16:13
oglądacie Drzyzgę? masakra ucieszyłam sie ze mam 2 cm mniej w przedramieniu niz Drzyzga a mój kumpel ,,ona juz dwojkę dzieci urodziła" zalamka :( znowu czuję sie gruba :(
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
9 listopada 2010, 16:15
o, moje kolory! choć lepiej mi w ciemnym niebieskim. w jasnych czuję się too big/too cute.
9 listopada 2010, 16:16
no i co z tego, że jest po ciążach? to nie zwalnia jej z wyglądania dobrze w tv.
bo nie ma to jak tłumaczyć się z parszywego wyglądu ciążą
![]()
nie oglądam tv.
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
9 listopada 2010, 16:18
memoria, ja od paru dni przeglądam oferty na gumtree, ale moja współlokatorka ciągle mi powtarza że żeby być hostessą trzeba być szczupłą laską, a ona by poszła, ale 160cm wzrostu to za mało. czyli wiesz, jestem gruba i brzydka i nie mam po co szukać
- Dołączył: 2009-10-18
- Miasto: nibylandia
- Liczba postów: 961
9 listopada 2010, 16:18
ale ona nie wygląda źle! już sam fakt że ma prywatnego trenera mówi sam za siebie... zwyczajnie mam wrazenie że kumpel chciał mi dać do zrozumienia że gruba jestem ;p
9 listopada 2010, 16:18
ja bym zrobiła tak:
30' intensywnie na bieżni
30' interwały na orbim
30' rowerek
