Temat: 8 tygodni do sylwestra ;) Kto ze mną? :)

Moim marzeniem jest schudnąć do sylwestra jeszcze ok 8 kg:) Czy jest ktoś jeszcze kto ma podobną wagę/cel? :) Proponuję rywalizację tabelkową :) Co tydzień ważenie, co 2 tygodnie mierzenie ;) Do końca jutrzejszego dnia podawajcie wagę i wymiary, jeśli chcecie :)

Tabelka

Nick

Waga początkowa

Waga aktualna

Strata

Suma zgubionych cm

Little0angel

101,1

 

 

 

pannamanna

65,7

 

 

 

Explosion.

85,0

 

 

 

Lily93

65,0

 

 

 

Kitty104

65,0

 

 

 

Oleeenkaaa

68,0

 

 

 

Fototapeta

74,4

 

 

 

CinnamonGrill

72,0

 

 

 

NoweZycieNowaJa

70,0

 

 

 

Veenti

85,1

 

 

 

Plastikowa.biedronka

60,0

 

 

 

Lusia2316

98,0

 

 

 

WesolaGrubaska

69,5

 

 

 

Nadiibeautylong

65,0

 

 

 

Brandnew

89,0

 

 

 

Antywien

59,0

 

 

 

Czarno.biala

64,9

 

 

 


porazostatnii mnie brakuje mam 65 kg. Heh, ide ćwiczyć choc nie bardzo sie chce, ale czuje efekty po wczorajszym

Pasek wagi
cherry120 co ćwiczysz?
Nadiibeautylong: Na youtube ćwiczenia na nogi, brzuch i pośladki:D każda seria trwa 10 min, jak na razie sie mobilizuje i robie wszystko po dwa razy A ty pewnie ostro na rowerku ćwiczysz?
Pasek wagi
cherry wczoraj właśnie miałam przerwę ,poza sprzątaniem i lataniem na mieście nie robiłam żadnych ćwiczeń. Dziś i to zaraz wsiadam i jadę! a i w koncu biorę się za 30day shred.Miałam zaczac w poniedziałek.......
aha dziewczyny Wy hulahopujecie może?bo ja myślę o zakupie..... ale się obawiam ,że nie bede umieć się kręcić........ kiedyś takie malutkie dziecinne miałam i nic a nic nawet raz nie umiałam się zakręcić..... To prawda, że takim wielkim jest łatwiej????
ok zrobiłam 1 dzień z jilian. spoko dałam radę.Potem jeszcze 40 minut rowerka zaliczyłam ale wieczorem jeszcze na godzinkę wskoczę
30 day shred to chyba też ćwiczenia z youtube? Ja kiedys miałam hulahopa ale to było dawno i jakoś specjalnie mi nie szło... ale wprawa czyni mistrza Oj Nadi, widze że duzo pedałujesz he he ale to dobrze i oby tak dalej! No ja w sumie też zaraz zabieram sie za moje ćwiczenia. I widze że oprócz nas nikt sie nie udziela...
Pasek wagi
tak są na yt o  to link jesli jestes zainteresowana http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
a co do aktywności na tutaj to faktycznie.....pouciekały dziewczynki
hm... ja zaglądam, a czykolwiek nie widzę powodu aby pisać do robiłam, liczy się cel :P...a ja chce po prostu zmienić nawyki żywieniowe... all , jak wrócę do dawnej wagi to fajnie, jak nie to tragedii nie ma xD
no spoko. Jestem po ćwiczeniach. 2 dzień 1 levelu shred i 46 minut rowerka- 14 km. Pasuje też "uruchomić" stepper i twister

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.