- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
5 lipca 2010, 13:20
Siemano!!!
Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Kontynuując dzieło
Magdy...m oraz
Justynki044 rozpoczynam X już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum.
3. Robimy podsumowanie w tabelach
4. Na koniec wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane
![]()
Start: 5 lipiec
Finał: 8 sierpień
Zapraszam serdecznie.
![]()
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.
Zapisy zbieram do wtorku (06.lipiec) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!!
![]()
Edytowany przez pozakontrola 6 lipca 2010, 09:35
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
6 lipca 2010, 10:54
uhh.. ale zimno sie zrobilo.. pada pada i pada.. ludzie w kurtkach.. szok;P
ale wkoncu przyda sie dzien odpoczynku od tych upalow..
mialam isc do tesco po zakupy.. a tu taka deszcze:P a w lodowce pustki:P
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
6 lipca 2010, 11:06
Xxmotylekxx - Motylku jesli masz ochotę i potrzebujesz to jak najbardziej dziel się swoim jadłospisem. Ja na przykład osobiście nie pisuję i nie czytuję, ale wiem, że dla niektórych Vitalianek jest to bardzo istotne, i pisują i czytują...
Więc jak najbardziej jestem za. 
Edytowany przez pozakontrola 6 lipca 2010, 11:07
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
6 lipca 2010, 11:07
A tak zbaczając z tematu, któraś się może wybiera na Seven Festival we czwartek do Węgorzewa?
- Dołączył: 2010-04-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 138
6 lipca 2010, 11:11
Ja również jestem chętna :)
Waga startowa - 53kg .
6 lipca 2010, 14:20
ja jadłospis pisze w swoim pamiętniku więc zapraszam tam. ;)
zmieniłam swoją wagę bo wczoraj warzyłam się po posiłku bo chciałam zobaczyć dokładnie ile waże, żeby tutaj wpisać. A dziś rano sie zważyłam na czczo i waga pokazała 72 kg. ;)
- Dołączył: 2007-10-09
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 1936
6 lipca 2010, 14:23
hej a ja wczoraj lniuszka mialam i tak delikatnie na trampolince poskakalam z 15 min i niestety tylko tyle - a pepsi 2 l poszlo w mgnieniu oka :/
- Dołączył: 2007-04-07
- Miasto: Bedford
- Liczba postów: 1682
6 lipca 2010, 15:01
dysia26 - polecam herbatę zieloną z cytryną - też świetnie gasi pragnienie a nie ma kcal w porównaniu do pepsi :)
ja to właściwie chcę boczki zgubić i troszkę z uda - ale to ciężko będzie bo mi się przez mięśnie rozrosły...
przez bieganie ;/
gr... nigdy więcej codziennego joggingu ;))
a u mnie po okropnych ulewach do południa, teraz nieśmiało wychodzi słonko :) i oby zagościło tu na dłużej :)
i własnie się dowiedziałam się że przyjęli mnie na studia więc humorek super :D
pozdrowienia :)
6 lipca 2010, 15:07
Kochane jak macie jakieś ciekawe przepisy z drobiu z ograniczoną ilością przypraw bez smażenia i z jak najmniejszą zawartością tłuszczu to chętnie coś przyjmę bo już nie wiem co mam sobie wymyślać na tej diecie wątrobowej a to dopiero początek Pozdrawiam Miłego dnia
- Dołączył: 2010-04-21
- Miasto: Samoa
- Liczba postów: 664
6 lipca 2010, 16:10
no ja niestety nie znam żadnego przepisu, ale mam pytanie
Czy któraś z Was piła czerwoną herbatę ? Pomogła ona Wam zgubić kilogramy ?
