© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2012, 07:32
Witam
Zarejestrowałam się jakiś czas temu na tym portalu.Podczytywałam, podgladałam Wasze zmagania .
Czas i na nas dziewczyny.Jeżeli Twoja waga wynosi więcej niż 90kg to myślę że jest nas już dwie do pokonania tej trudnej drogi... do wymarzonej wagi.
Dziewczyny zobaczcie ile jest tutaj cudownych przykladów że można!!
A więc do dzieła.Zapraszam.
29 października 2012, 10:44
29 października 2012, 10:45
29 października 2012, 10:47
Jedynym sposobem na słodycze to po prostu uniezależnienie się od nich. Jest cięzko około 2-3 tygodni, ale jak ten okres przetrwasz, to później jest łatwo. Tylko nie wolno sobie pozwalać na nie póxniej bo znów wpadniesz w ich pułapkę.
Na poczatek uniezależniania proponuję koktajle owocowe dosładzane miodem, słodzenie napojów miodem (broń boże słodzikiem - to już lepiej cukier w mniejszych ilościach) oraz pozwalanie sobie na kosteczkę gorzkiej czekolady (tylko gorzkiej)
29 października 2012, 10:50
29 października 2012, 10:51
no moją zmorą są słone przekąski
ale zamiast staram sie miec pod reka np. migdały i jak mam napad to zjem kolk
oczywiscie wydzielam sobie bo jakbym wziela do pracy cała paczkę to pochlonełabym całą
29 października 2012, 10:55
29 października 2012, 10:58
29 października 2012, 11:08
dziewczyny a czym sie zajmujecie na codzień?
ja jestem księgową
29 października 2012, 11:30
