Temat: -5kg przez Wakacje:)

 Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę na wakacje:)
Mamy na to 9 tygodni, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

  Wątek ten jest kontynuacją trzech poprzednich "-5kg przez post", "Zrzucamy 3kg do majówki" i "5kg do Wakacji:)":) Zasady takie jak w poprzednich wątkach, a mianowicie:)
- przy zapisywaniu (najlepiej do jutra;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do niedzieli MUSI podać swoją wagę
(obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w niedzielę wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej niedzielnej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)
Życzę wszystkim powodzenia w walce z kg:*



Waga na żółto- ktoś przytył, zielono- najwięcej zrzucił:)
Prawy przycisk -> pokaż obraz:)
Całusy:* xD

Pasek wagi
hej :) moja waga dzisiaj to (fanfary please :P) 61,3 kg :D
no to CANCRI gratulacje :) oby tak dalej, a waga na pewno zleci :D hehe :P

Wróciłam. U mnie wakacje już takie sa, że potrafię w ciągu godziny spakowac plecak i z namiotem po pachą zniknąc na kilka dni albo tygodni... na wadze 73kg . Troche sobie pofolgowałam z alkoholem i fast foodem w czasie Malborskich imprez i pod namiotem w Krynicy ale od paru dni dzielnie trzymam dietę i mam nadzieje że będzie dobrze.

Mam dużo do nadrobienia więc wieczorem czeka mnie sporo czytania.

Buziaki

Witamy z powrotem :) mam nadzieje ze wyjazd sie udal :D
hej
ja narazie nigdzie się już nie wybieram...
ale no cóż przytylam
jeszcz nie wiem ile
ale powiedzialy mi spodnie, które zrobiły sie przyciasne no i dziurki w paskach....

Pasek wagi
Wyjazd był całkiem OK
Dzisiejszy dzień zaczęłam na włosko, uzależniłam się od czosnku, oliwy i pomidorów.
wiola121 ja też zwykle orientuje się że przytyłam po tym że nie mogę się wcisnąć w spodnie... w pasie co prawda zwykle nie ma problemu za to w udach to już inna sprawa.
no i mialam racje
2 kilo w tydzien....
niech mnie ktos zastrzeli !
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.