© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
20 czerwca 2010, 13:18
20 czerwca 2010, 13:48
Edytowany przez fisska 20 czerwca 2010, 13:49
20 czerwca 2010, 14:59
20 czerwca 2010, 15:29
20 czerwca 2010, 15:32
Aju mam nadzieję, że po starej znajomości da się mnie jakoś przemycić 
Od jutra mam normalny dostęp, więc się będe bardziej udzielać 
20 czerwca 2010, 16:52
20 czerwca 2010, 17:27
Dobra, wstawiam jeszcze raz - ankieta początkowa :)
1. 69,3
2. 56
3. R
20 czerwca 2010, 20:30
, moi goście właśnie wyszli i już tylko zostało pozmywać... Ciasta nie zjadłam nawet kawałka, ze słodkości były tylko lody więc nie było tak źle... 
20 czerwca 2010, 20:53
20 czerwca 2010, 21:55
Witam serdeczniutko Naszą Ekipę i Nowe Koleżanki!
Wpadłam w ostatniej chwili, ledwo odnalazłam Waszą akcję - z Wami najfajniej gubi się tłuszczyk! Anuśka dziękuję za newsa
Aju mam nadzieję, że znajdziesz dla mnie miejsce 
zaryzykuję i podam ankietę ;-)
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna: 72,5
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu): 59,5
3. R
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie : dieta + ruch czyli zmiejszenie kalorycznosci i dużo błonnika, siłownia + bieganie
Buziaki
(z niecierpliwością czekam na werdekt w sprawie udziału juni w wakacyjnym szóstkowym maratonie ;-)
