© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
11 sierpnia 2010, 16:31
fisska, a wiesz, że nie widziałam tej light?
Zotarellę kupuję własnie, ale tą normalną. Widziałam jeszcze z bazylią, ale nie leight. Muszę popatrzeć :)
Ale to pychota jest! Zasmakowałam na maksa :) Jak narkotyk! Co 2 dzień kupuję :)
12 sierpnia 2010, 17:56
Cześć chudziny :)
A co tu tak cicho?
12 sierpnia 2010, 22:29
13 sierpnia 2010, 09:20
ja nie ćwiczę.....ale na brak ruchu nie narzekam :-)
Miłego dnia!
13 sierpnia 2010, 13:01
13 sierpnia 2010, 13:07
13 sierpnia 2010, 13:56
postaram się jednak nie przesadzić z ilością hihi choć nie będzie łatwo
13 sierpnia 2010, 16:15
Dzięki Agusia :)
W tym tygodniu sobie dałam spokój z rywalizacją, bo nie wybrzuszkuję tyle czasu... No i... od 43 minut mam urlop!!!!!!
14 sierpnia 2010, 07:31
, no ale cóz wszystkich czołowych miejsc nie można zająć...., za zeszły tydzięń moja aktywnośc przedstawiała się tak, ( a podaje dopiero teraz, bo od poniedziałku nie miałąm neta, spalony modem po burzy....) 
14 sierpnia 2010, 07:36
