© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
31 lipca 2010, 12:00
I gratuluję spadku 
31 lipca 2010, 15:48
31 lipca 2010, 19:11
31 lipca 2010, 19:25
31 lipca 2010, 19:25
1 sierpnia 2010, 00:24
1 sierpnia 2010, 07:17
ANKIETA 17.07.
2010
1. waga aktualna: 65
kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
, trochę więcej ruchu i będzie gitara:)) 
1 sierpnia 2010, 07:18
1 sierpnia 2010, 08:40
Cześć dziewczynki u mnie nawet mały spadek a i tak leniuchuje w poniedziałek ściągnę bandaże z nogi i zaczne normalnie funkcjonowac tak myśle choć jeszcze żle mi sie chodzi a moja ankietka
ANKIETA 31 .VII. 2010
1. WAGA AKTUALNA: 66,10KG
2. ZMIANA OD POPRZEDNIEGO POMIARU: -0,50 KG waga znów powraca do stabilizacji
2. ZMIANA OD POCZĄTKU AKCJI: + 0,10KG
3. ZADOWOLENIE: 10
4. KOMENTARZ: pomimo żadnych starań organizm zaczyna się stabilizować co ja zrobię dopiero chyba we wrzesniu więcej ruchu na razie mam zakaz 
straszne. DESPERATKO gratulacje ach jak ja już bym chciała 60 kg
1 sierpnia 2010, 11:38
ANKIETA 31.07. 2010
1. waga aktualna: 58,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,2 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10!!!! 
4. komentarz: BEZ KOMENTARZA!!!! 
