© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
30 lipca 2010, 16:12
30 lipca 2010, 16:58
marcelka dzięki 
Mam w tym tygodniu trochę minutek i nie wiedziałam czy jeszcze podać czy od jutra reset, ale skoro od poniedziałku to jak zsumuję to razem z jutrzejszą ankietką podam.
A słoneczko zaklinam, zaklinam bo tego deszczu mam juz po dziurki w nosie! Udanego urlopu 
30 lipca 2010, 17:48
Cześć dziewczynki :)
50 minut i finito.. spaaaaaaaaaaaaaaaaać!
Coś ciężko widzę jutrzejsze ważenie... mam pewne problemy i nie bardzo jest wizja rozwiązania... :(
30 lipca 2010, 21:40
30 lipca 2010, 22:33
30 lipca 2010, 23:11
31 lipca 2010, 10:22
ANKIETA 31 lipca 2010
1. waga aktualna:70,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:+ 0,5 kg
3. poziom zadowolenia 0
31 lipca 2010, 11:04
... niestety wczoraj pogrzeszyłam, dałam się namówić na wypad do knajpki na pizzę i piwo, zamiast sprzątać w domu... wieczorem udało mi się jednak ściągnąć do domu informatyka i podłączył mi i naprawił kompa.... nie podam jednak dziś ankietki, zrobię to w poniedziałek jak zapowiadałam - dziś aż boję się wejść na wagę...
31 lipca 2010, 11:16
Hejka!
Podaję
Ankieta 31.07.2010
1.Waga aktualna: 59,7 kg
2.Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7 kg
3.Poziom zadowolenia: +10
4.Komentarz: niech spada cokolwiek i będzie git!
Wszystkim urlopujacym sie Vitalijkom życze udanego wypoczynku i zaklinam dla Was słoneczko
31 lipca 2010, 11:58
