© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
18 czerwca 2010, 11:57
18 czerwca 2010, 12:06
18 czerwca 2010, 12:17
18 czerwca 2010, 13:04
18 czerwca 2010, 13:35
18 czerwca 2010, 15:23
18 czerwca 2010, 15:33
18 czerwca 2010, 19:33
Bry 
Marcelka nie ma, że boli, coś z naszym sadłem trzeba zrobić Ruszamy dupska czy nie bardzo? 
18 czerwca 2010, 22:50
19 czerwca 2010, 00:37
marcelka dzięki za odpowiedź na pytanie od dziewczyn.
W przypadku nieobecności czyli braku ankiety w sobotę czekam na nią do poniedziałkowego wieczora bo wtedy będę zliczać dane jeśłi mimo wszystko ankiety nie będzie faktycznie przepisuję ostatnie podane odczyty wagowe.
W wakacje więcej będzie nieobecności bo szykują się Wam wyjazdy itp. - nie martwcie się ! ważne by być na początku i na końcu akcji. a w trakcie jak najczęsciej :)
