© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
17 czerwca 2010, 23:11
ja też się dopisuje oczywiście :)
Ale ankietki to chyba miały być w sobote podawane a nie dziś!
18 czerwca 2010, 00:58
rany, toż tu same szczuplaczki się pozapisywały!!!!
Witam wszystkie nowe osoby :) a do żywej dyskusji i ploteczek zapraszam od soboty łąćznie z podawaniem ankiet startowych (tak jak to słusznie zauważyła fisska ;).
justa - jakże by mogło być inaczej? :)
kitvu - ta grupa z całą pewnością nie rozpadnie się po tygodniu choć pewnie słomiane zapały też się zdarzą ale one stanowią zazwyczaj do 10% ogółu więc nie ma obaw :) w końcu mamy już prawie 1,5 roczny staż :)
18 czerwca 2010, 08:15
... 
18 czerwca 2010, 08:19
.... 18 czerwca 2010, 08:25
Wybaczcie, ale nie będę robić jutro nowej ankiety początkowej - zostawiam jak jest. Przez dwa dni się za wiele nie zmieniło, poza tym sądziłam, że ta ankieta początkowa jest formą zapisu do grupy :)
18 czerwca 2010, 09:20
18 czerwca 2010, 09:23
18 czerwca 2010, 11:54
Tylko muszę się zastanowić jak to będzie z tym moim odchudzaniem przez wakacje... 
18 czerwca 2010, 11:54
Edytowany przez Ebek79 18 czerwca 2010, 11:56
