© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
2 lipca 2010, 18:47
Oj Aju... nieciekawie... ja też chomikuję wszystko na kompie, bo przeciez dysk mam ogromny, nawet mimo że Miś mnie opieprza, żeby nagrywać chociażby na płytki... Na wszystko oczywiście poczekamy, nie spiesz się ;*
U mnie na ważeniu też będzie kicha... i to wcale nie dlatego, że jem na potęgę, bo nawet nie jem... nie chce mi się w sumie... Za to piję jak smok i mało oddaję jak na te hektolitry 
Do tego @, więc za bardzo mnie waga w tym tygodniu nie rusza :P Teraz zabiorę, a za tydzień do banku oddam, o!
2 lipca 2010, 21:53
2 lipca 2010, 22:26
!!!, 
)... ??
2 lipca 2010, 23:12
2 lipca 2010, 23:16
. ja staram sie na bieżąco zgrywać, 
3 lipca 2010, 06:16
ANKIETA - 03.07
1. waga aktualna: 57,8kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz: czas powrócić do ćwiczeń....
3 lipca 2010, 08:58
1.Waga
aktualna: 62,0 kg
2.Zmiana:
-0,7 kg
3.
Poziom zadowolenia: +10
4.
Komentarz: Oby tak dalej! Zawzięłam się i waga spada! Widziałam już nawet 61,4 na wadze!
3 lipca 2010, 09:10
3 lipca 2010, 09:22
ANKIETA 3 lipca 2010
1. waga aktualna:71,6 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,2 kg
3. poziom zadowolenia -10
4. komentarz nie no przegielam ale nie mogę się opanować przed podjadaniem. Czas obudzić silną wolę
3 lipca 2010, 10:03
ANKIETA - 03.07
1. waga aktualna: 77,0kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +3,5kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -1000
4. komentarz: jak się wali, to na całej linii... ale w tym tygodniu zamierzam sobie poukładać w większości zawalonych tematów.
