Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 Weidera od dzisiaj! grupa wsparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ssmaczna

ssmaczna

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:39

Już najwyższy czas pozbyć się swojego brzucha. Postanowiłam po raz kolejny zacząć A6W. Mam nadzieję, że ktoś razem ze mną zamarzy o płaskim brzuchu i będziemy się razem tutaj wspierać!



I kilka motywatorów:




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusia170581

agusia170581

  • Dołączył: 2009-02-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3197

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 07:57

mogę się przyłączyć:))
moje 3 podejście, 
kiedyś dotrwałam do 24 dnia i efekty były :)) nawet duże
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia170581

agusia170581

  • Dołączył: 2009-02-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3197

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 08:26

1 dzień zaliczony
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Clairee

Clairee

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 20:25

3 dzień już za mną .
a jak u Was dziewczyny?
Zdjęcie użytkownika emamutek

emamutek

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 20:44

Zaliczony 2 dzień.
Zdjęcie użytkownika Cytrynka.

Cytrynka.

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 20:48

Ja zaraz zrobię 3 dzień i będzie radocha.
Zdjęcie użytkownika ssmaczna

ssmaczna

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 21:42

zaraz bedzie 3 dzien zaliczony^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ssmaczna

ssmaczna

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2010, 22:56

Potwierdzam pokonanie 3 dnia^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusia170581

agusia170581

  • Dołączył: 2009-02-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3197

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2010, 07:07

2 dzień zaliczony.
Mam pytanie , tak się zastanawiam czy w 1 i 3 ćwiczeniu, liczy się sklony do nóg 1,2,3,4,5,6 czy 1-1,2-2,3-3,4-4,5-5,6-6??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2010, 08:06

hej Kobietki-ja wczoraj wieczorem nie mialam juz sily kompa wlaczyc,ale 3 dzien byl wczoraj zaliczony.

Agusia-ja na razie robie wedlug tego pierwszego sposobu bo i tak dla mojego kregoslupa to obciazenie,ale z kazdym dniem zwiekszam o dwa liczbe tych "rowerkow". takze z czasem i przejde moze na ten drugi system-jak mu sie miesnie wzmocnia.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2010, 18:43

Agusia, koniecznie 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 6-6... Po sześć każdą nogą.

U mnie 31 dzień zaliczony. Ale ledwie już zipię z tym Weiderem... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.