Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

Nom najniższa to było 67 ... zeszłam wtedy z 85 ... teraz jak patrze na zdjęcia to jestem taka na siebie wściekła że poddałam się wtedy z dietą zamiast walczyć do końca, zaczęłam się obżerać i oto jest 93kg ;(  tym razem musi się udać !!

Hej

Mogę się do Was jeszcze dołączyć ?

Zaczęłam wczoraj tj 7/06/2010 od wagi 109 kg (przebiłam chyba Was wszystkie:))

Netam1984 witam :) To i za Ciebie trzymam kciuki :)

NETAM1984 witamy z nami:) powodzenia:) trzymamy kciuki!

NETAM, witaj!

Niunia, nie poddawaj się!! Znalazłam gdzieś na innym forum link do takiego testu Dukana, który oblicza, kiedy osiągniemy wymarzoną wagę (trzymając się diety, oczywiście, hehehe) i wyszło mi, że będę piękna i szczupła w połowie lutego. Już w połowie lutego!!! Aż nie do uwierzenia, to mi dało kopa, bo od lat męczę się ze swoimi kompleksami, a tu parę miesięcy reżimu i mogę mieć to z głowy na całe życie!!!!!

Hej dziewczynki
1 dzień diety zaliczony - zjadłam
śniadanie - 1/3 kostki twarogu polanego jogurtem naturalnym i herbata z hibiskusa
2 śniadanie - 2 małe jogurty naturalne i kawa z mlekiem 0,5%
obiad - puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 korniszon, 1/2 kosti twarogu polanego jogurtem
podwieczorek - cola zero
kolacja - 1i 1/2 jajka z plasterkiem łososia + łyżeczka musztardy i łyżeczka jogurtu nat.
zero wpadek

2 dzień diety
śniadanie - bułka dukanowska z plasterkiem łososia i szczypiorkiem, jogurt naturalny mały
kawa z mlekiem 0,5%
2 śniadanie - deser pianka kakaowa
obiad - kurczak w musztardzie - dopiero będzie

NIUNIA głowa do góry dasz radę, bo przecież jak nie my to kto?

Ja po pierwszym dniu już na minusie co prawda to woda ale i tak mi się podoba myślę że z tego trzeba się cieszyć

wierzę że małymi krokami się uda

a od wczoraj zeszła ze mnie woda w ilości 1 kg... więc jak weszłam rano na wagę i zobaczyłam 1 kg mniej to dało mi to powera do dalszej walki

Ja robiłam wczoraj ten test i wyszło że 1 marca będę już ważyć 55,80 ;]

Mi spadło 0,9 kg wody ... :)