© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 czerwca 2010, 21:08
21 lutego 2011, 20:58
21 lutego 2011, 21:24
21 lutego 2011, 21:26
Szerokiej drogi i ubierz się cieplutko!
22 lutego 2011, 20:06
22 lutego 2011, 20:49
23 lutego 2011, 07:03
Edytowany przez mmalinowskaa 23 lutego 2011, 07:04
23 lutego 2011, 11:51
u mnie kompletnie niedietowo. Jakoś nie potrafię się zebrać, na wadze już pewnie wszystko to, co straciłam w dwa tygodnie na proteinowej. Ale się nie przejmuję, wiem, że muszę coś ze sobą zrobić! 
23 lutego 2011, 13:23
23 lutego 2011, 21:56
24 lutego 2011, 09:12
U mnie powolutku i z oporami, ale zgodnie z dietą. Przez tą pogodę siedzę w domu i mam trochę mało ruchu. Wczoraj wyciągnęłam skakankę. Może choć tyle?
śniadanie- maly jogurt naturalny z płatkami
II śniadanie - 3 łyżki serka homo
obiad - gotowana pałeczka z kurczaka
kolacja - nie mam pomysłu. Może jajka ? Muszę zajrzeć do netu.
Najgorzej z urozmaiceniem. Teraz u mnie mąż robi zakupy. I tak dobrze, że nauczył się kilku dozwolonych produktów, ale i tak nie kupuje wszystkiego o co proszę. Jak wraca to często już nic nie ma albo sklep zamknięty. Jednak muszę go pochwalić- przestał dogryzać i mnie wspiera.
Czekam na dni z warzywami. Do "usłyszenia" !
