Temat: Dieta Dukana od jutra. Zapraszam chętne laski do mnie

No wlasnie tez jestem coraz mniej glodna, zoladek sie przyzwyczaja. Chce dzis zrobic omleta czy nalesnika, czy to na pewno mozna w 1 fazie? oczywiscie z forumowego przepisu

Można ;p zawsze mozesz kupic tą jego ksiazke z przepisami, ja narazie na niej jade i nie powiem, fajna zabawa ^^ a dania tez super, nietypowe, a jednak dobre;p

a która konkretnie pozycje, bo widziałam ze ma kilka ksiazek

ja polecam taką małą za 19,90 jeśli chcesz znać zasady, tam masz opisaną całą dietę w szczegółach, w 2 większej sa przepisy i krótki opis - w tej znajdziesz bardzo dużo przepisów! Niektóre są bardzo faajne.  No i jeszcze jest taka kolorowa na kredowym papierze wydana, jeśli przemawia do Ciebie bardziej kolor i zdjęcia:) tam jest mniej przepisów, tylko kilka na pierwszą fazę. Na pozostałe fazy jest więcej. Tą małą można znaleźć w necie do ściągniecia albo któraś z nas pewnie Ci może na maila podesłać :)

ok, dzieki, juz sobie co nieco z neta sciagnelam, a jutro odwiedze ksiegarnie i sie na cos zdecyduje

Dziewczyny jak wrażenia? Jak Wam idzie dunkanowanie? Ja jestem w trakcie trzeciego dnia i normalnie nie czuję ssącego głodu, najadam się tym białkiem, choć przyznam szczerze, że czekam na sobotę gdy będę mogła zjeść jakieś warzywa ;)

ja ciągnę 4 dzień i faktycznie do tego jedzenia można się przyzwyczaić.....mam nadzieję, że na fazie I się to moje spotkanie z Dukanem nie skończy...:)

Damy rade dziewuszki, razem raźniej jutro 4 dzien

No właśnie dziś mój 4 dzień, jakoś się przyzwyczaiłam :) tylko dziś o zgrozo - impreza wieczorem u znajomych, urodzinowe party koleżanki i aż się boję, żeby się nie złamać pod namową znajomych... Nie mogę przerwać moich postanowień!!! kurcze macie na to jakąś radę, jak przetrwać imprezę w gronie znajomych i wykręcić się od jedzenia i picia alkoholu??

cześć dziewczyny chciałabym sie dowas przyłaczyć tylko powiedzcie gdzie mogę znaleźć przepisy zeby zacząć 1 fazę?