Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od jutra. Zapraszam chętne laski do mnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paulinkaBRUNETKA

paulinkaBRUNETKA

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2010, 21:13

Dieta Dukana od jutra czyli od poniedziałku 17.0502010 kto się łapie??są chętne to prosze pisać tutaj. będziemy się wzajemnie wspierać! buziaki laski
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 11 lipca 2011, 22:54

Zdjęcie użytkownika martkaa

martkaa

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 23:32

ja też :( wszystko przez tę pogodę za oknem... nie można wyjść zająć się czymś przyjemnym typu spacer, bieganie, zakupy nawet ciuchów bo leje i wieje i białko nie zadowala mnie w taką pogodę :) ale od jutra... ech;/
Zdjęcie użytkownika paulinkaBRUNETKA

paulinkaBRUNETKA

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:06

jestem po dwóch dniach na Dukanie siostra wlaśnie mi powiedziała e inaczej wyglądam jest mnie mniej hurrrrrrrrrrrrrrrrrra!!! a to dopiero drugi dzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika IrvinFlyy

IrvinFlyy

  • Dołączył: 2010-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:15

Hej to ja się dolaczam jesli moge ;) chociaz zaczelam 15.05
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aneta1607

Aneta1607

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:18

Witajcie dziewczyny:) ja jestem 10 dzień na dukanie zrobiłam sobie 7 dni I fazy i teraz jestem na drugiej schudłam 3kg nie dużo,ale dobre i to widać efekty naprawdę warto! Jak będziecie mieli jakieś pytania piszcie tutaj lub na pocztę z miłą chęcią wam pomogę:) Będę do Was zaglądać i patrzeć jak wam idzie
Zdjęcie użytkownika Amandzik

Amandzik

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Las Palmas
  • Liczba postów: 1336

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:20

a ja zaczęlam dziś, chodze glodna a Wy??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika betty22

betty22

  • Dołączył: 2010-04-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:26

to niedobrze, dukan wymyslił ta diete po to by niechodzic glodnym, na forum jest mnostwo przepisów na I faze zeby jedzenie nie bylo monotonnne
Zdjęcie użytkownika Amandzik

Amandzik

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Las Palmas
  • Liczba postów: 1336

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:37

wlasnie sobie przegladam, bo dopiero zaczynam, podchodze sceptycznie na razie, ale sprobowac trzeba :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika betty22

betty22

  • Dołączył: 2010-04-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 22:40

Jak bedzieglodowac albo tylko np same jogurty jesc to dieta ci sie znudzi i niewytrwasz...zycze powodzenia!
Zdjęcie użytkownika Amandzik

Amandzik

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Las Palmas
  • Liczba postów: 1336

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 12:16

Dziś juz jest lepiej, przyzwyczajam sie, mam jakby mniejszy brzuch?to mozliwe po 1 dniu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martkaa

martkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 16:23

Ja dziś drugi dzień dunkanuję i nie jestem głodna, warto poszukać przepisów, bo są naprawdę ciekawe kompozycje do przygotowania dzięki którym nie znudzimy się szybko :)
polecam ciągłe picie, wody, herbaty zielonej - to wypełnia żołądek i nie czuje się głodu, poza tym chroni organizm przed zakwaszeniem !!


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.