Temat: 20 kg za dużo

Myślę że w grupie o podobnym kłopocie będzie raźniej i łatwiej Przed nami dłuższa droga, ale musimy dać radę Im nas więcej do wspierania się  nawzajem tym lepiej Zapraszam
Pasek wagi
nie wiem czy się pytałam czy nie więc pytam Czy ustalamy jakiś dzień wspólny na ważenie ?
Pasek wagi
to prawda jak widzisz że coś stoi na wierzchu to jeszcze czasem jak sie zobaczy to sie pocwiczy, ja mam w salonie rowerek wiec jak ide na tv to siadam na rower :) jedno dobre...

ja się ważę codziennie ;/ ale tak oficjalnie to w poniedziałek. a Wy ? możemy ustalic jedną date :) fajnie by też było zrobic tabelke i co tydzien uzupełniac. to tez motywuje :)
Pasek wagi
to by było bardzo fajne i motywowanie sie i pocieszanie i jedno i drugie bardzo ważne i oczywiście gratulowanie sobie Tylko ja nie wiem jak się robi tabelkę
Pasek wagi
Ja się ważę codziennie więc dzień oficjalny jest mi obojętny, dostosuję się
ja mogę robić tabelki jakby co :)
miracle waży się w poniedziałek to może wstępnie na poniedziałek Ja też się ważę codziennie a nawet kilka razy dziennie bo wagę mam od niedzieli
Pasek wagi

femininity zrobiłabyś tą tabelke? ze wszystkimi dziewczynami które są chętne. żeby był login, dieta wyjściowa i miejsca na nowe wagi z kolejnych tygodni :) będzie super...

może jednak będziemy się ważyły w piątki ? i od jutra zaczniemy? bo w poniedziałki, po weekendzie to to różnie bywa.
Pasek wagi
Właśnie poniedziałki są doskonałe. Będzie większa motywacja żeby pilnować się w weekend :) Optuję więc za poniedziałkiem. Może być też niedziela jako zwieńczenie tygodnia :)
Hej! ja również uważam że poniedziałek będzie odpowiednim dniem do ważenia bo przynajmniej nie będziemy sobie w weekend folgować.
ja także za poniedziałkiem:)pewnie każdy w weekend będzie ćwiczył by waga pokazała coraz to lepsze wyniki...:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.