Temat: 20 kg za dużo

najlepiej zrobie jak wyjdę z domu.posiedzę na ławeczce w ogródku.ale już czuję że kawa pomaga, chyba mi jakoś przechodzi....tracę chęci do pożerania wszystkiego co w zasięgu...dzięki Kleopatro, miłego dnia..

miałam taki napad wczoraj wieczorem. na słodkie głównie. wyszła z tego kromka z nutellą :( no cóż. ale poza tym super!:) waga spada powolutku...

poza tym ćwiczeń malo :( tylko rowerek. ale ważne że coś jest.

pozdrawiam dziewczyny!:*

w sumie to nie jest maraton i nie ważne w jakim tempie Ważne żeby waga szła w dobrym kierunku i miesiąc kończył się pozytywnie  a co do ćwiczeń to tak jak piszesz miracle ważne że coś jest

mam w domu air wolker ,ale na nim nie ćwiczę tak się zastanawiam czy jak bym miała rowerek to może bym na nim ćwiczyła

Hej dziewczęta! A ja ostatnio jestem tak zabiegana że nie mam czasu na nic ani na ćwiczenia ani na regularne jedzenie , wyjeżdżam rano z chłopakami, jednego wiozę do przedszkola a później z tym mniejszym dalej w drogę ostatnio mi się nazbierało tyle spraw urzędowych do tego jeszcze zakupy na sobotnią imprezę urodzinową , że zanim wszystko pozałatwiam to już muszę odbierać starszego z przedszkola i dopiero wtedy do domu, także padam ostatnio na twarz.

blondasek07 ale są też plusy takiego zabiegania, bo mniej myślisz o jedzeniu, a jak sie siedzi w domu to wiadomo co jest -> wielkie obżarstwo. no i ważne żebyś nie kusiła się na żadne szybkie jedzenie na mieście.. i bedzie super :) 

kleopatratatra ja bym osobiście wolała normalny rower na powietrzu a nie w domu, ale przy tej pogodzie to lepiej nie mówić:/ a dlaczego nie ćwiczysz na tym air walkerze?

A ja bym chciała jakąś maszynę do ćwiczeń w domu. Mogłabym oglądać telewizję i ćwiczyć. Ale nie mam gdzie postawić takiego ustrojstwa.

blondasek07 tak jak napisała miracle65 jak nie siedzisz w domu to nie ciągnie cie tak do lodówki
miracle65 nie ćwiczę bo nie mogę się zmobilizować w domu do ćwiczeń Jak go kupiłam to z początku ćwiczyłam ,ale to było dawno a odkąd zaczełam się odchudzać to może byłam na nim 2 razy
moniczka.warszawa stepery są malutkie i mogą stać na wierzchu raz pożyczyłam sobie od kuzynki i stał na wierzchu to nawet na nim poćwiczyłam

u mnie orbitrek twardo na środku pokoju stoi. i tak stać będzie, ma mnie mobilizować do ćwiczeń. Jak go przestawię na bok to będzie robił za następną szafę na ubrania :/

jak jest na wierzchu to prędzej się ćwiczy Może dlatego na nim ćwiczyłam a jak mam wyciągać i rozkładać ten mój to już tracę ochotę