Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2010, 19:31

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez linka00000 25 kwietnia 2010, 22:36

Zdjęcie użytkownika kalliste1990

kalliste1990

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 17:50

violkar i jak efekty diety 1200 kcal?bo ja tak pierwszy dzień i nadal pełna obaw....
Zdjęcie użytkownika kalliste1990

kalliste1990

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 18:13

jak Wam dziś dziewczyny idzie?? bo przede mną jeszcze kolacja i bieganie i A6W:) a jestem już maxymalnie padnięta,ale na wydział i z wydziału pieszo:D zreszta jak zawsze:P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mery124

mery124

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 931

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 19:06

Ja również po solarium i 1,5h jazdy na rowerze :)
Jeśli chodzi o wymiary to moim zdaniem niech dziewczyny które chcą podają je. Wydaje mi sie jednak, że mierzenie sie co tydzień jest zbyt częste. U mnie sprawdza się to raz na miesiąc. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika violkar

violkar

  • Dołączył: 2008-09-30
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 19:23

kalliste1990  jestem na diecie dopiero niecale 2 tyg i to z paroma wpadkmi,jak narazie -2kg w wiekszosci to pewnie woda.bylam kiedys na diecie south beach w pol roku schudlam prawie 20kg z 86 do 67 . wage trzymalam pare miesiecy a potem zawalilam sprawe w wakacje(piwo, chipsy)i wrocilo mi  7kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kalliste1990

kalliste1990

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 19:32

ja byłam na diecie 1000 kcal od 17 stycznia do kwietnia, potem swieta i dopiero dziś się otrząsnęłam:D
Zdjęcie użytkownika NeverThink.

NeverThink.

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 19:51

Chciałam pójśc dziś na rower, no ale komputer mi zawodzi i strasznie zacinaja mi się filmy :(.
Zastanawiam się czy nie zrobic sobie w środe dnia sucharkowego (mam na nie straszna ochotę!)
A potem znowu SB? chociaz tak strasznie kocham owsianki i musli!
Zdjęcie użytkownika p.ineska

p.ineska

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 969

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 19:58

ja dzis jedzeniowo calkiem niezle, 2h silowni juz zaliczone, teraz kawa i dluga noc pracy wiec powinno byc dobrze.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dropka92

dropka92

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 20:06

Ja podaje swoją wagę do tabelki 76,5kg. rozumiem, że wazenie w piątki?
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 20:12

Tak Dropko wazenie w piatek:-)

a Zysmile jak tam tabeleczka ?

czeka mnie jeszcze 100 brzuszków oj nie wiem czy dam rade po 1,5 godzinnym rajdzie rowerowym :-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2010, 20:22

NeverThink. a jak wygląda twój sucharkowy dzień? nazwa jest zachęcająca



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.