Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Pasek wagi
ja dzisiaj ćwiczyłam 50 min na siłowni, masowałam się 15 min, na rowerku spędziłam 50 min. zjadłam dzisiaj bardzo mało, chyba nawet za mało, ale nie miałam humoru, co przełożyło się na apetyt.

Tabela gotowa :) dane wprowadzone :) Ci co nie powiedzieli niech się zgłoszą ;)

Jak jakieś błędy to mówcie ;) Bo u siebie znalazłam ;) ale zmienione już :)

Pasek wagi
Jestes boska :-0 tabelka supeeeeeeeerrrrrrrrrrrr !!!!
Pasek wagi
Wiem :D:D 
Pasek wagi
Noo tableka pogina, ale byłaby lepsza, gdyby moja waga była dziesięć kilo mniejsza ;p

Może się jeszcze przyłączyć ? ;-)
Moja waga 52kg.

 berbie -  nie jest to nic specjalnego. Poprostu raz na jakiś czas (rzadko) jem przez cały dzień sucharki :-)
tabelka super. 

ja dzis po obliczeniu jakies 1100 kcal, spalone 900. powinno byc dobrze 


tylko straszliwie glodna sie teraz robilam. jakos trzeba bedzie przetrwac do rana
ale jakie sucharki jesz?
ja dziś 38 minut biegania i minimum 50 minut szybkiego spaceru:D jeszcze A6W i spać:D no i 1200 zjedzone:P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.