Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Pasek wagi
wow 10 kg!! super, ja najwiecej schudlam 5 kg, jestem pod wrazeniem a ten motylek to chyba ciezka sprawa, nozki bola? to jest na wewnetrzna strone ud, czy na calosc?
na wewnętrzną. Ja sugeruję się opiniami innych, bo od dziś ćwiczę na motylku( chociaż leży u mnie już z pół roku:P )

Rower na całe nogi :) a bieganie na pewno pozwala schudnąć, ale ja nie będę ryzykowała możliwością rozbudowania nóg ( a i tak jestem na to podatna :/ )
moze to kwestia indywidualna, ja staram sie schudna z tych wszelkimi sposobami ale jakos mi nie wychodzi, juz brakuje mi cierpliwosci, tragia!!! cancri ile biegasz? pol godzinki czy wiecej?
powodzenia :]
hej laski !!! no ja też musze te 3-4 kilo do lata!!! od dziś biorę sie do roboty POWODZENIA!!!!!!!!!!

a ja działam na skakance :-)

i cw na uda jak znajde to wkleje linka :-)

Pasek wagi

http://www.vns.pl/_uroda/cwiczenia_uda1.htm


ooooo to 1 własnie robię zawsze jak mam czas i juz nie mam takich oklapnietych i wiszacych ud

Pasek wagi
dzieki za rady kochane laseczki, musze sie ogarnac z tymi cwiczeniami i wreszcie byc konsekwentana!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.