- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
25 kwietnia 2010, 19:31
Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!
Do lata kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!
60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010
Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!
RAZEM RAŹNIEJ :-)
Edytowany przez linka00000 25 kwietnia 2010, 22:36
- Dołączył: 2010-05-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 56
16 maja 2010, 16:23
wow 10 kg!! super, ja najwiecej schudlam 5 kg, jestem pod wrazeniem a ten motylek to chyba ciezka sprawa, nozki bola? to jest na wewnetrzna strone ud, czy na calosc?
16 maja 2010, 16:26
na wewnętrzną. Ja sugeruję się opiniami innych, bo od dziś ćwiczę na motylku( chociaż leży u mnie już z pół roku:P )
Rower na całe nogi :) a bieganie na pewno pozwala schudnąć, ale ja nie będę ryzykowała możliwością rozbudowania nóg ( a i tak jestem na to podatna :/ )
- Dołączył: 2010-05-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 56
16 maja 2010, 16:28
moze to kwestia indywidualna, ja staram sie schudna z tych wszelkimi sposobami ale jakos mi nie wychodzi, juz brakuje mi cierpliwosci, tragia!!! cancri ile biegasz? pol godzinki czy wiecej?
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 6
16 maja 2010, 16:32
hej laski !!! no ja też musze te 3-4 kilo do lata!!! od dziś biorę sie do roboty POWODZENIA!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
16 maja 2010, 16:33
a ja działam na skakance :-)
i cw na uda jak znajde to wkleje linka :-)
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
16 maja 2010, 16:34
http://www.vns.pl/_uroda/cwiczenia_uda1.htm
ooooo to 1 własnie robię zawsze jak mam czas i juz nie mam takich oklapnietych i wiszacych ud
- Dołączył: 2010-05-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 56
16 maja 2010, 16:38
dzieki za rady kochane laseczki, musze sie ogarnac z tymi cwiczeniami i wreszcie byc konsekwentana!!!