Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Pasek wagi
kijaszkowa tydzień nic nie mówi bo ma trudny czas i na wagę nie stanie. Idę zmienić bojówki na dresy bo mnie wszystko ciśnie i denerwuje. 

kijaszkowa wszystko będzie dobrze. Ja też mam zły czas--lenistwa, muszę się wziąć w końcu za ćwiczenia, ale to od poniedziałku,jak mój A. wyjedzie.  I jestem jedyną osobą która nie chudnie w grupie, ale  nie przejmuję się :) bo będzie dobrze:)

A tabela będzie w niedziele, jak jeszcze reszta się zgłosi z danymi :)

Pasek wagi

Dziewczyny skąd u was tyle zapału i optymizmu? Ja własnie się zorientowałam że znów przytyłam 1 kg i mam już doła stulecia......... Ja zawsze ważyłam 58-60 kg i było ok. Czasami marudziłam że za dużo.....a teraz ma 10 kg więcej i żre jak głupia,poczym się wściekam że jestem gruba,załamuję się, próbuję nie jeść i okazuje się że nic z tego i znowu załamka....itd.... Masakra!

hmmm po prostu mobilizacja, w moim przypadku - pierwsza taka od 5 lat. a optymizm? mysle ze stad ze 'siedzimy w tym razem' i jakos latwiej w tym wszystkim wytrzymac jak sie wspieramy :)
hej dziewczyny ;)
też chcialabym troche spalic cialka ale nie wiem od czego zacząc :(
od zdrowego odzywiania i ruchu? ;-)
hehe niby tak ;) 
ale nie wiem co ile i kiedy jesc zeby sie poprawic. i ile cwiczyc, czy ktos mogly podpowiedziec ?;]
moglby :) ale najpierw musisz podac jakies dane :P wzrost/waga/wiek, ile chcesz zrzucic - to na poczatek :)
wzrost 168 
waga 55
cel 50 -proszę jakies dane ;P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.