Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Ja po całej serii ćwiczeń 8 min, i 30min orbitreka. Kurcze, mama przyniosła z pracy słodką bułkę i ukroiłam sobie taki cieniutki paseczek i teraz jestem zła, że się dałam. Wrrrr

ja tez planuje się uniezaleznic od wagi i wejsc na nią dopiero w piątek,ale jestem tak ciekawa efektów,że nie moge sie nigdy powstrzymac...może jutro rano nie bedzie czasu to uda mi się nie ważyć:) jutro ide do sklepu po kolejna porcje galaretek i warzyw:P a teraz znikam spac, zeby wstac na bieganie przed 5:")

dzieki za rady dotyczące wypadajacych wlosow:) jejku ale was podziwiam, ja dzisiaj zjadlam duzo za duzo i jeszcze nic nie cwiczylam a tu prosze dziewczynki juz spalily tyle kalorii- tak trzymac:) ja tez za chwile sie odrywam i pocwicze troszke.kalliste1990 jestes niezla z tym bieganiem przed 5!!! jestem pod wrazeniem, i tak codziennie?

 

hmmm chyba sprobuje jutro pobiegac rano. zobaczymy co z tego wyjdzie. to naczczo trzeba tak? 

chorubsko mnie dopadlo - tak boli mnie gardlo, że sliny nie mogę przełykać.... masakr a gozej z jedzeniem....

100 brzusków

200 podskoków + pół godzinny ćwiczeń typu :"rożne"

Hej dziewczyny, ja też używałam seboradin bo strasznie mi po ciąży włosy wypadały i faktycznie pomaga tylko że niezbyt zachęcająco pachnie, więc używałam tylko na noc.

A jeśli chodzi o dietkę to super!!! Tak się cieszę bo z każdym dniem mniej ważę, dziś już 59,5 sama nie wiem jak mi się to udaje, nigdy nie byłam taka zdeterminowana.

Wczoraj niestety już nie ćwiczyłam bo Gabryś mnie tak wykończył że nie miałam już sił nawet na jednego brzuszka, ale przy samym jego usypianiu spaliłam masę kalorii.