Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

no właśnie. jeżeli tylko bieżnia to na bank tyle nie spaliłaś. no chyba że biegłaś non stop w jakimś szaleńczym tempie.

nie no tez zdarzalo mi sie tyle spalać. ale wtedy spędzałam grubo 3h na siłce. 

100 brzuszków 100 podskoków na skakance  - dietka też super ;-)

KOBIETKI JUTRO WAŻENIE 

ale szybko leci

Jednak skusiłam na 50min orbitreka ;p Wypiłam jeszcze białeczko i teraz kąpiel i do spania.
Mój orbitrek pokazuje ze po 1godz ćwiczeń spalam jakies 200cal. To bardzo mało jak na taki wysiłek. Więc w ogole nie zwracam na to uwagi.

polecam tą strone do obliczania spalonych kcal, orbitrek masz pod 'rower epileptyczny'

Chyba eliptyczny ;p
Nie wiem co to znaczy ze " pod rower eliptyczny"??

no ze to nazwa orbitreka inaczej :D moze fakt troche nieskladnie napisane, ale caly dzien z magisterka mnie wykonczyl i juz nie mysle...

Witajcie dziewczyny, no ja juz po ważeniu i mierzeniu i na szczęście waga znowu powróciła na 60,3 kg i centymetrów trochę ubyło, co prawda nie wiele,ale zawsze coś. Widzę jednak że mam mniej tłuszczyku a więcej twardych mięśni. Wczoraj w nocy mężuś mnie namówił na te brzuszki i inne ćwiczonka, dobrze bo samej by mi się nie chciało ćwiczyć a on mnie motywuje.