Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5-10-15 kg do WAKACJI 2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 10:45

Witajcie 
Tak jak w temacie-do wakacji chcę schudnąć.Moja historia: od zawsze-naprawde od zawsze-się odchudzam,nic jednak szczególnego.czasami mniej jadlam,czasami zdrowiej,troche cwiczylam,ale nigdy nie osiągnelam tego co chcialam.nie naleze do grupy dziewczyn wazących 58 kg chcących schudnąc do 50 . Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
półtora roku temu zachodząc w ciąże ważylam 64kg,a tuż przed porodem az 84kg
obecnie-pół roku po porodzie waże 72-74kg(zalezy od dnia).tak więc zostało mi jakies 10-12kg do zrzutu
wlasnie wykupiłam diete vitalii-narazie na miesiąc-na próbę.dodam również ze nie przepadam za ćwiczeniami,jednak mam troche ruchu przy cóeczce.tak wiec głównie licze na diete i nabycie dobrych nawyków żywieniowych
szukam osób które również do wakacji chcą zrzucic kilogramy,ale mówie odrazu-to nie jest temat dla osób juz z wagą 50kg chcących schudnąc!!! 
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TurkusowaGrubaska

TurkusowaGrubaska

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:05

Założycielko tematu, dołączam się:) Chcę schudnąć tyle ile się da- oby jak najwięcej do wakacji stosując dietę Dukana:) Dzisiaj dzień czwarty pierwszej fazy, po trzech dniach 3,2 kg mniej! ale ustawię wagę na pasku dopiero po całych 10ciu dniach:)
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:06

Dziewczyny im nas więcej tym lepiej takze nie pytajcie!!! witamy wszystkie!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Wniik

Wniik

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Lome
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:06

171 cm
mi też nie stwarzą ale po prostu czuła bym się iście niekomfortowo ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:07

Turkusowa Grubasko-a co to za dietka?? powiedz nam cos wiecej prosze!!! wynik naprawde oszałamiający!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karo2209

Karo2209

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:08

Ja jezdze na rowerku, skacze na skakance , krece hula hop i podnosze hantelki ale biegac niestety nie daje rady....
A ile mniej wiecej jecie kcal dziennie?/

Zdjęcie użytkownika Ewelinsien

Ewelinsien

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:10

co do Dukana.. im więcej o niej słyszę tym same zawodolające rezultaty.... ponoć waga w pierwszej fazie leci w dół że hoho

tylko na czym to polega wszytsko? co jest dozwolone?

Zdjęcie użytkownika Karo2209

Karo2209

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:12

No wlasnie opowiedz troszke o tym Dukanie?:)
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:16

ja nie znam sie na dietach niestety,dlatego ciekawa jestem co to za dieta!! moze wszystkie spróbujemy co? hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:15

A to mje zdjęcie to z 2007 roku-wtedy wazylam 61kg.bylam bardzo zadowolona,ale potem sie przytylo,ciąża i rezultat= 74obecne kilogramy.
chociaz i tak juz 10kg za mną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika girlish

girlish

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:16

angioletto23 ja nie chcę chudnąć, wręcz przeciwnie :) ale jak pisałam, życzę Wam wszystkim powodzenia. a zdjęcie jest moje, dziękuję za miłe słowa

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.