Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5-10-15 kg do WAKACJI 2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 10:45

Witajcie 
Tak jak w temacie-do wakacji chcę schudnąć.Moja historia: od zawsze-naprawde od zawsze-się odchudzam,nic jednak szczególnego.czasami mniej jadlam,czasami zdrowiej,troche cwiczylam,ale nigdy nie osiągnelam tego co chcialam.nie naleze do grupy dziewczyn wazących 58 kg chcących schudnąc do 50 . Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
półtora roku temu zachodząc w ciąże ważylam 64kg,a tuż przed porodem az 84kg
obecnie-pół roku po porodzie waże 72-74kg(zalezy od dnia).tak więc zostało mi jakies 10-12kg do zrzutu
wlasnie wykupiłam diete vitalii-narazie na miesiąc-na próbę.dodam również ze nie przepadam za ćwiczeniami,jednak mam troche ruchu przy cóeczce.tak wiec głównie licze na diete i nabycie dobrych nawyków żywieniowych
szukam osób które również do wakacji chcą zrzucic kilogramy,ale mówie odrazu-to nie jest temat dla osób juz z wagą 50kg chcących schudnąc!!! 
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chwilowodostepna

chwilowodostepna

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2010, 18:20


ok to dzisiaj postaram sie zrobic fotki = ) o wtedy wstawie.
Bo jak patrze na moje stare fotki gdzie wazylam 59 kg i tez wydawalo mi sie ze jestem grubaa. eehhh teraz ile bym dalal aby tak wygladac!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniat14

aniat14

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2010, 20:04

dziewczyny co tu taka cisza. jak wam idzie odchudzanie??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2010, 21:58

ja jestem po kolacji o 18tej i teraz umieram z glodu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniat14

aniat14

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2010, 11:40

ni pierwsze dni sa trudne, to moze przesun kolacje na 19, jak chdzisz pozno spac. a jak cie dopadnie głód to woda woda woda!!!
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2010, 18:42

Ania dzieki!
dzis jest juz lepiej-wytrwalam :D:D:D hura!
szkoda tylko ze waga tak wolno bedzie schodzic :(
Ty tak ladnie na tej diecie chudniesz wlasnie???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniat14

aniat14

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2010, 22:45

no trzeba cierpliwości, chudne ok 0,9-0,8 kg tygodniowo. ale teraz zaczynam sie czyc coraz lzej, ubrania robia się luzniejsze, super! w sobote mam wazenie i zobaczymy czy cos zleciało od ostatniego tygodnia. angioletto23 a ty kiedy masz wazenie?
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2010, 22:53

schudlam 2kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
od 3tyg ograniczam jedzenie a od 3dni jestem na diecie :D:D:D
czyli 2kg w 3 tygodnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 07:57

witam panie :)
jak wam idzie dziewczyny!!!??? dzis sobota,meldujcie sie z wynikami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 08:02

imię:                      waga startowa:    TERAZ:     cel:        talia:     biodra:      udo:    łydka:    biceps:

Angioletto                 84kg              72kg          62kg         78         100          66        38        28

Karo2209                   63kg              60,7kg       56kg         71          93           54        36         26

aniat14                       61kg              57,5 kg      55kg         70          95           57         38        28

chwilowodostepna   68,2               68,2kg       57kg         75          98           60         34        27

Moniczka1986           72kg              66kg           60kg         74           95          54          37       26
 
Ewelinsien                 81,5kg          79 kg        65kg           82         100         65            43        31

Villemo91                  75 kg               75 kg         55 kg          89         102         64             43         31 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniat14

aniat14

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2010, 08:34

hej dziewczyny, musze sie wam pochwalic, że dziś mialam ważenie i miałam mieć 57,5 kg a udało mi się osiągnąć 57,2 kg. mega się ciesze a jak wasze winiki? dlaczego nic nie piszecie, bo nasze forum umrze życzę wam powodzenia i wytrwałości
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.