- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
11 kwietnia 2010, 10:45
Witajcie
![]()
Tak jak w temacie-do wakacji chcę schudnąć.Moja historia: od zawsze-naprawde od zawsze-się odchudzam,nic jednak szczególnego.czasami mniej jadlam,czasami zdrowiej,troche cwiczylam,ale nigdy nie osiągnelam tego co chcialam.nie naleze do grupy dziewczyn wazących 58 kg chcących schudnąc do 50
![]()
. Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
![]()
półtora roku temu zachodząc w ciąże ważylam 64kg,a tuż przed porodem az 84kg
![]()
obecnie-pół roku po porodzie waże 72-74kg(zalezy od dnia).tak więc zostało mi jakies 10-12kg do zrzutu
![]()
wlasnie wykupiłam diete vitalii-narazie na miesiąc-na próbę.dodam również ze nie przepadam za ćwiczeniami,jednak mam troche ruchu przy cóeczce.tak wiec głównie licze na diete i nabycie dobrych nawyków żywieniowych
![]()
szukam osób które również do wakacji chcą zrzucic kilogramy,ale mówie odrazu-to nie jest temat dla osób juz z wagą 50kg chcących schudnąc!!!
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY!!!
![]()
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
12 kwietnia 2010, 23:50
na tym zdjeciu obok mialam 61kg i wydawalo mi sie wtedy ze jestem gruba
![]()
a teraz wiele bym dala za taką wage
![]()
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 540
13 kwietnia 2010, 09:34
Czesc :) ja od razu mówię że zbyt często nie będę zaglądać bo pracuję a jak jestem w domu to mój chłopak często siedzi w necie.Ja mam 175cm. A z ćwiczeń to steper, hula hop, brzuszki, agrafka i chcę spróbować biegania w miejscu i mam zamiar zakupić rower żeby jeździć na nim do pracy( a mam 15km w jedną stronę).
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
13 kwietnia 2010, 10:41
no ja kobietki bede co jakis czas zaglądac-kilka razy dziennie :) jako zalozycielka tematu hihi
dzis startuje z dietą vitalii-zobacze czy mi sie spodoba.jesli nie to na Dukana przejde :)
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto:
- Liczba postów: 200
13 kwietnia 2010, 17:31
ej dziewczyny moze dodamy zdjecia z kiedys i jak teraz wygladamy? bo ja bylam taka chudzinka a w lustrze grubasa widzialam.. normalnie psychiczne..:(
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
13 kwietnia 2010, 17:35
Chwilowodostępna-nie ma sprawy.ja tam nie mam nic do ukrycia :)
Ania dzis dostalam te diete.danie z kurczaka jablka ryżu i koncentratu pomidorowego mnie zszokowalo ale musze przyznac ze jest ok.calkiem smaczne.zakupy zrobione.kasy o wiele mniej :D ale miejmy nadzieje ze sie uda.
10go lipca mam niby byc taka laska ze szok
![]()
zartuje oczywiscie hehe
13 kwietnia 2010, 19:56
w takim razie nie pozostało mi nic innego jak życzyć powodzenia i przede wszystkim rezultatów
![]()
13 kwietnia 2010, 20:44
angioletto23 trzymam za ciebie kciuki
ja wczoraj byłam na aqua aerobic'u ;]
i sama jestem ciekawa jak to będzie u mnie wyglądało z tym całych ODCHUDZANIEM ;D
- Dołączył: 2009-06-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 428
13 kwietnia 2010, 20:57
waga startowa: TERAZ:
cel:
talia: biodra: udo: łydka: biceps:
75 kg 75kg 55 89 cm 102 cm 64 cm 43 cm 31 cm
oto moje wymiary ;//
- Dołączył: 2009-06-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 428
13 kwietnia 2010, 21:11
super są te przepisy na śniadania, szybkie i łatwe, sama je zastosuję ;))powiem Wam, że jak ja się odchudzałam na obiady miałam np. warzywa na patelnie, mała pierś z kurczaka i do tego czystą zupę,
albo - warzywa w sosie chrzanowo - jogurtowym i czysta zupa
- kurczak z rożna i buraki z chrzanem i standardowo każdego dnia czysta zupa
- miałam też naleśnika z serem i surówkę z jabłka i marchwi
- leczo z kabaczka
- pulpeciki z indyka i surówki
niby wszystko pyszne i szybkie w przygotowaniu, ale z czasem robi się to nudne
. Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
a teraz wiele bym dala za taką wage 
