- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
11 kwietnia 2010, 10:45
Witajcie
![]()
Tak jak w temacie-do wakacji chcę schudnąć.Moja historia: od zawsze-naprawde od zawsze-się odchudzam,nic jednak szczególnego.czasami mniej jadlam,czasami zdrowiej,troche cwiczylam,ale nigdy nie osiągnelam tego co chcialam.nie naleze do grupy dziewczyn wazących 58 kg chcących schudnąc do 50
![]()
. Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
![]()
półtora roku temu zachodząc w ciąże ważylam 64kg,a tuż przed porodem az 84kg
![]()
obecnie-pół roku po porodzie waże 72-74kg(zalezy od dnia).tak więc zostało mi jakies 10-12kg do zrzutu
![]()
wlasnie wykupiłam diete vitalii-narazie na miesiąc-na próbę.dodam również ze nie przepadam za ćwiczeniami,jednak mam troche ruchu przy cóeczce.tak wiec głównie licze na diete i nabycie dobrych nawyków żywieniowych
![]()
szukam osób które również do wakacji chcą zrzucic kilogramy,ale mówie odrazu-to nie jest temat dla osób juz z wagą 50kg chcących schudnąc!!!
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY!!!
![]()
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto:
- Liczba postów: 200
12 kwietnia 2010, 21:14
Probowalam a nawet mialam mozliwosc kupna =) ale wybralam bieznie bo kocham biegac! A tak poza tym to na orbiterku nie obciazasz tak kolan jezeli ktos ma z tym problem to polecam wlasnie ten sprzet. Ogólnie pracuje Ci tez gorna czesc ciala i daje duze efekty = )
znajoma ma i chwali.
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
12 kwietnia 2010, 21:48
Villema-zapraszamy=chocby raz na kilka dni zaglądaj jak znajdziesz chwilke :)
Aniu jutro o 11 mają mi aktywowac konto.jestem bardzo ciekawa jak to bedzie i czy faktycznie mi sie uda.ciesze sie ze piszesz o latwosci przygotowania posilkow.to dla mnie wazne,przy córci nie mam czasu na dlugie gotowanie
12 kwietnia 2010, 22:27
ja np na sniadanie dzis mialam
maślanke 1,5% (1½ szkl., 2 kawałki chrupkiego chlebka i jadlko, jutro mam 1,5 kromki chleba graham z żółtym serem i szynka z indykai 1,5 szkl kefiru, takze same normalne i smaczne rzeczy.
12 kwietnia 2010, 22:27
jedyne do czego nie moge sie przekonac w dietach to chleb zytni. no nie znosze go. dlatego zawsze jem jakiegos grahama, lub inny ciemny z ziarnam
12 kwietnia 2010, 22:32
napisz jakie wrażenia odnośnie sd. mam nadzieje ze ci sie spodoba.
12 kwietnia 2010, 22:34
chwilowodostepna, dzięki, coraz bardziej utwierdzam sie w postanowieniu o kupnie orbitreka
![]()
12 kwietnia 2010, 22:37
acha!
angioletto23zapomniałam ci powiedzieć jeszcze jednej waznej zalety sd! mozesz tam zaznaczyc produkty ktore lubisz i wtedy pojawia sie one co 2-3 tyg w jadłospoisie, i te których nie lubisz, wtedy nie wystapią one w diecie. fajna sprawa.
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto: Kujanki
- Liczba postów: 394
12 kwietnia 2010, 23:50
Ewelina widze ze podobnie mamy z cm .kurcze u mnie nabardziej mnie wkurzają te uda
![]()
zeby mialy tak 85cm w obwodzie hihi
no i biodra
![]()
prosze o 90cm!
. Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
prosze o 90cm!
