© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2010, 23:22
witam
załozyłam ten temat by kobiety które podobnie jak ja zmagaja sie z duża nadwagą ,tutaj juz nie chodzi o schudniecie dla pięknego wygladu lecz o schudniecie by poprawić nasze zdrowie ,i takie codziennie funkcjonowanie.
Zapraszam panie do przyłaczenia sie do mnie .
Ja zaczełam kilka dni temu,dzis świeta to trochę sobie pozwoliłam ale i tak zjadłam duzo mniej niż zazwyczaj.teraz jem sobie AKTIVIE ale jeszcze spac nie ide więc nie jest to jedzienie przed spaniem.
Mój problem to wzdecia ,poza tym wygladam jak bym była w ciązy. Gdybym pozbyła sie tłuszczu z brzucha to juz wygladałabym zdecydowanie lepiej.AKTIVIA pomaga mi usuwac wzdecia jest naprawde świetna w tym.
Czekam też na zamówionego TWISTERA na allegro .Więc jak tylko dojdzie zaczynam ćwiczenia na nim w planach jest tez steperr ale większość jest by go uzywac trzeba mieć poniżej 100kg .Jeśli któras moze mi polecic jakis powyzej 100kg to będe wdzieczna.
6 kwietnia 2010, 15:52
6 kwietnia 2010, 16:46
6 kwietnia 2010, 17:37
6 kwietnia 2010, 17:39
Ja dzis to trzymam sie ilosciowo oraz jakosciowo chciaz to nie jest do konca to co bym chciałą ale od razu na głegąka wode rzucac sie nie będe.
Dzis przynajmniej mam ruch porzadkowałam teren przy domu wiec jakis wysiłek fizyczny był.
Jutro wracam do pracy wiec znów wiele godzin za biurkiem
6 kwietnia 2010, 17:45
Cos mi sie ta strona zawiesza i nie umiem pisać :(
Dzis przyszedł mój kupiony na allegro TWISTER z linkami :)
muszę go przetestować :)
6 kwietnia 2010, 17:48
6 kwietnia 2010, 18:01
wypróbowałm tego TWISTERA
10 minut jest super bardzo mocno czuje miesnie brzucha to tak jak bys robiła brzuszki :)
'jak na razie bardzo mi sie podoba dałam rady 10 minut i potem juz przestałam bo mnie kolka chwyciła ,bede stopniowo zwiększac czas ćwiczeń
6 kwietnia 2010, 18:05
6 kwietnia 2010, 18:23
Dzięki :)
jeszcze dzis to przejrze i być moze od razu zamówie .a ty korzystasz z tego stepera??
jak go oceniasz ??
