© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2010, 23:22
witam
załozyłam ten temat by kobiety które podobnie jak ja zmagaja sie z duża nadwagą ,tutaj juz nie chodzi o schudniecie dla pięknego wygladu lecz o schudniecie by poprawić nasze zdrowie ,i takie codziennie funkcjonowanie.
Zapraszam panie do przyłaczenia sie do mnie .
Ja zaczełam kilka dni temu,dzis świeta to trochę sobie pozwoliłam ale i tak zjadłam duzo mniej niż zazwyczaj.teraz jem sobie AKTIVIE ale jeszcze spac nie ide więc nie jest to jedzienie przed spaniem.
Mój problem to wzdecia ,poza tym wygladam jak bym była w ciązy. Gdybym pozbyła sie tłuszczu z brzucha to juz wygladałabym zdecydowanie lepiej.AKTIVIA pomaga mi usuwac wzdecia jest naprawde świetna w tym.
Czekam też na zamówionego TWISTERA na allegro .Więc jak tylko dojdzie zaczynam ćwiczenia na nim w planach jest tez steperr ale większość jest by go uzywac trzeba mieć poniżej 100kg .Jeśli któras moze mi polecic jakis powyzej 100kg to będe wdzieczna.
8 lipca 2011, 13:39
no niestety nie mam
ja chyba spróbuje jednak SB, bo mozna najadac sie do syta i ladnie sie chudnie, szczegolnie jeżeli waga wyjściowa jest duża
kiedyś w I fazie tej diety ( trwa 2-tygodnie) schudłam 8kg i to jedzac naprawdę dużo, wiec wiem że dziala, gorzej tylko z silną wolą
8 lipca 2011, 16:16
to kiedy startujemy? 
9 lipca 2011, 11:04
hej
ja tam kawę piłam ale zamieniłam sypaną slodzoną na rozpuszczalną nieslodzoną i nie zauwazyłam żey hamowala chudnięcie
Jak dla mnie to możemy zacząć od jutra
9 lipca 2011, 18:27
9 lipca 2011, 18:29
9 lipca 2011, 18:30
10 lipca 2011, 09:55
no chyba nie musisz
no ja też mam kilka par spodni w które muszę wejść
ok to zaczynamy od jutra
choć powiem że ja jedzeniowo to już wczoraj sie ograniczyłam ,ale % trochę zaszalałam
10 lipca 2011, 15:40
11 lipca 2011, 08:27
zobaczyłam dzis na wadze 117,5 i powiedziałam dość!!! Czytam co wolno jeśc żeby nie dac plamy i myśle o sniadaniu. Dziś koło południa jade do rodziców i czekają mnie przez pare dni prace przy zbiorach więc może nie będę mysleć o tym że jestem ciągle głodna i zastanawiam się co by sobie wziąć żeby nie ulec pokusie mamy kuchni 
