© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2010, 23:22
witam
załozyłam ten temat by kobiety które podobnie jak ja zmagaja sie z duża nadwagą ,tutaj juz nie chodzi o schudniecie dla pięknego wygladu lecz o schudniecie by poprawić nasze zdrowie ,i takie codziennie funkcjonowanie.
Zapraszam panie do przyłaczenia sie do mnie .
Ja zaczełam kilka dni temu,dzis świeta to trochę sobie pozwoliłam ale i tak zjadłam duzo mniej niż zazwyczaj.teraz jem sobie AKTIVIE ale jeszcze spac nie ide więc nie jest to jedzienie przed spaniem.
Mój problem to wzdecia ,poza tym wygladam jak bym była w ciązy. Gdybym pozbyła sie tłuszczu z brzucha to juz wygladałabym zdecydowanie lepiej.AKTIVIA pomaga mi usuwac wzdecia jest naprawde świetna w tym.
Czekam też na zamówionego TWISTERA na allegro .Więc jak tylko dojdzie zaczynam ćwiczenia na nim w planach jest tez steperr ale większość jest by go uzywac trzeba mieć poniżej 100kg .Jeśli któras moze mi polecic jakis powyzej 100kg to będe wdzieczna.
11 lipca 2011, 08:30
ja na śniadanie mam serek wiejski 3% + pomidor
potem przekąska- malosolny+ 2 plastry golonki z kurczaka
sałatka-groszek konserw+tuńczyk w sosoie własnym
obiad- golabek (nie można ryżu ale mam zrobione wiec jednego zjem)
a co potem to się zobaczy
11 lipca 2011, 08:31
11 lipca 2011, 08:35
11 lipca 2011, 08:38
a jak tak to musisz cos innego wymyslić na śniadanko
a omlet tez lubię bardzo i pewnie też go dzis zrobię wieczorem
11 lipca 2011, 08:44
11 lipca 2011, 08:46
11 lipca 2011, 08:50
11 lipca 2011, 09:01
a dziecię Twoje w jakim wieku jest?
11 lipca 2011, 09:07
skonczyło 7 miesiecy wie na nude nie narzekam. Młody madmiar energii który mnie sie jakos nie udziela. A Ty masz jakieś dzieciaczki?
11 lipca 2011, 09:08
skonczył 7 miesiecy wie na nude nie narzekam. Młody ma nadmiar energii który mnie sie jakos nie udziela. A Ty masz jakieś dzieciaczki?
