- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
16 kwietnia 2010, 12:51
16 kwietnia 2010, 12:55
Witam,
chwilowo sie nie odzywalam ale nadrobie to. Kurcze pare dni mnie nie bylo a tu juz prawie 100 stron wiecj! xD Niezli jestescie ;pp Mialam chwilowa zalamke ale juz jest dobrze.
16 kwietnia 2010, 13:00
16 kwietnia 2010, 13:04
16 kwietnia 2010, 13:13
16 kwietnia 2010, 13:31
16 kwietnia 2010, 13:41
16 kwietnia 2010, 15:53
Hej kochane. Jakoś przebrnęłam przez te strony, które pojawiły się tu od wczoraj. Sama zaraz uciekam na trening, wiec szybko napiszę. Przechodze właśnie jedne z najgorszych dni w miesąću, tzn mam podły humor, wydaje mi się że jestem koszmarnie spasiona, w dodatku jest paskudna pogoda i w ogóle, eh. Dobrze że moje złe samopoczucie nie wpływa już na to co jem. Kiedyś, pewnie opychałabym sie jakimiś slodyczami. Na dzień dzisiejszy jem ładnie, jak zawsze, i mam 100% że zmieniłam moje nawyki zywieniowe na stałe. Przynajmniej tyle. Jutro sobie ważenie zrobie.
Ah, jestem po cudnym obiadku, składającym sie z 3 kotletów sojowych polanych sosem, ciemnym sojowym < 333 + ogromna micha surówki z czerwonej kapusty, jabłka i ogórka kiszonego. Swoją drogą, wydaje mi się że jem zbyt dużo obojętościowo, tzn te surówki to naprawde potężne porcje. Jak myślicie, mogą mi zaszkodzić, czy nie powinnam się tego obawiać ? Bo >
Póki co może w końcu coś się poruszam : D
Pegi, omlecik ah omlecik < 333 Dzisiaj też planuje na kolacje, tylko może z innymi dodatkami. Swoją drogą fajna sprawa na obiad, robię sobie omleta i do środka wpycham surówki :D Btw, Ty robisz omleciki w kształcie koła prawda ? Tzn na cała patelnie ? : )
16 kwietnia 2010, 16:02