28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
15 kwietnia 2010, 11:31
Mam pytanie do Was
Tez tak macie że jednego dnia patrzycie w lustro i czujecie sie super w swojej skórze
Innego natomiast macie wrazenie ze wszytsko na was zle lezy ze jestescie grube i brzydkie? :)
Zastanawia mnie od czego to jest zalezne?
Od wstania prawa czy lewa noga ? :)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
15 kwietnia 2010, 11:36
ja chyba jęczmiennej nigdy nie jadłam. Gryczana jak najbardziej mi odpowiada :) I podobno najlepsze są najgrubsze - tu gryczana wygrywa.
moja owsianka już wsunięta...3,5 owsianych, łyżka żytnich otrąb, dwie łyżki granulowanych, trochę zarodków i mielonego lnu. do tego pół łyżki kakao, 4 śliwki i garstka rodzynek. za godzinę zjem jeszcze kanapkę, bo obiad będzie przed 17.
moja waga jest psychiczna, nie gadam z nią.wiem, że mam nierówną podłogę, ale w jednym miejscu pokazuje 64, a dosłownie kilka centymetrów dalej 73. Z pełną satysfakcją poszłam więc po centrymetr, żeby zmierzyć talię i nic, jak było 73 tak jest...a w talii zawsze chudłam najszybciej. Jak mnie to irytuje ! Muszę schudnąć szybko, muszę kupić sukienkę na to wesele, mojej siostrze i mamie tak zależy żebym wyglądała szczuplej :( Ja tu się staram, a one myślą że nic nie robię...przez wakacje to mogę chudnąć bardzo wolno, mam to gdzieś, ale do tego 3 lipca miałam być 10kg mniejsza a szanse na to są już zerowe i to mnie boli :< w grudniu obiecywałam, że do kwietnia będę mieć 60kg..a mam dychę więcej, fuuck...
15 kwietnia 2010, 11:45
> Mam pytanie do WasTez tak macie że jednego dnia
> patrzycie w lustro i czujecie sie super w swojej
> skórzeInnego natomiast macie wrazenie ze wszytsko
> na was zle lezy ze jestescie grube i brzydkie?
> :)Zastanawia mnie od czego to jest zalezne?Od
> wstania prawa czy lewa noga ? :)
Tak Pegi :/ Wlasnie dzisiaj to mam - wczoraj byłam z siebie zadowolona a dzisiaj pomyślałam ze stane na wage a tam1,5 wiecej niż na pasku!!! No kur!! A do tego talia też mało cm nie ma,.. z tym że łydka 34... :/ No i już sie czuje fatalnie a pogoda bynajmniej nie sprzyja ruchowi! Jak przestaniepadać to pójde na te kijki :/. Ale złapałam doła :(
15 kwietnia 2010, 11:51
Hehe ja miałam takie podłamanie w poniedziałek ;)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
15 kwietnia 2010, 11:54
ja rano w lustrze widziałam super brzuch a wg centymetra nic się w nim nie zmieniło, więc teraz jestem na etapie dołowania... teraz poczekam tydzień, zobaczę jakie efekty da mi siłownia.
Dzisiejszy obiad - mogę pomarzyć. Właśnie dostałam wiadomość, że trening taneczny przesunięty za 17.30, do 16.30 mam rozmowę w sprawie praktyki więc zdążę tylko wpaść po rzeczy i do 20 mam z głowy. Macie jakiś pomysł co można KUPIĆ w ramach obiadu na mieście ? nawet w spożywczym. Bo w domu nie mam nic co mogłoby robić za obiad na wynos ;/
loto, moja łyda ma 37-38. na obcasie wyglądałoby to w miarę, ale na płaskich tak fajnie się to nie prezentuje. Aha, nie mam żadnych butów na obcasie i pewnie długo mieć nie będę.
właśnie przeczytałam u jednej ze znajomych na Vitalii : Niepuszczone bąki unoszą się do mózgu - stąd biorą się posrane pomysły. wybaczcie, jeśli kogoś zniesmaczyłam ;p Tym optymistycznym akcentem kończę, idę się ogarnąć i lecę na uczelnię... więc do wieczora :)
Edytowany przez pikej 15 kwietnia 2010, 11:59
15 kwietnia 2010, 11:58
No kuuurcze, alarm przeciwpożarowy znowu a miałam iść do kibela :/. Teraz już mi sie nie chce :P
15 kwietnia 2010, 11:59
A masz jakieś spożywczaki co sprzedja surówki na wynos?? I do tego kartonik wisnika i obiad nienajgorszy...
Asimil a wiesz może czy można smażyć\ zapiekać w oleju lnianym? Bo ja tupytam i żadnej odp... :(
Pikej, ale ja jestem 10cm od CIebien iższa więc szału nie ma nawet z tymi 34cm...! :/
Edytowany przez lotopauanka 15 kwietnia 2010, 12:10
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
15 kwietnia 2010, 12:11
Jeśli chodzi o to kogo widzę w lustrze, to dzisiaj mam dobry dzień. Ogólnie lubię siebie i staram się o dbać o tę dziewczynę w lustrze ;-)
Jeśli chodzi o lniany to raczej nie można go spożywać w innej postaci niż na surowo. Jest bardzo "delikatny".
Edytowany przez asimil 15 kwietnia 2010, 12:10
15 kwietnia 2010, 12:18
No właśnie tak myślalam :(. Czyli tosty smarować po upieczenieu a nie przed ;p?
- Dołączył: 2010-04-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1520
15 kwietnia 2010, 12:22
pegiLu - ja mam tak non stop!! a najlepsze jest ze jak moja waga byla wyzsza to wciagalam brzuch i udawalam ze jest oki, a teraz w kolko sie czegos dopatruje...
