Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

chiki ty to masz kondycje :D!

Cancri, ale kurde jak to się nie da za granicą obejrzeć? WTF? To ja już nic nie rozumiem :/
Z dokonań sportowych - 3 km na basenie zaliczone w czasie mniej więcej 1:16 (do tego 3-minutowa przerwa na dwa baseny grzbietem i schładzanie twarzy); siłownia w pełnym zakresie - wszystkie maszyny (bez jednej) na 3 stopniu obciążenia 3 serie po 12 powt., 1000 półbrzuszków (nie wiem czy to nie są ćwierćbrzuszki, ale grunt, że się napina); przed siłowymi 0,5 km na bieżni ze średnią prędkością 10,5, po siłowych 2 km na bieżni, z czego jakieś 1,7 w sumie biegiem (średnio 10 km/h), a reszta spacerkiem. 1,5 km zrobiłam za jednym pociągnięciem, a potem jeszcze podkręcałam chwilowo tempo między spacerkami. Za to byłam wieczorem faktycznie wykończona.

To faktycznie przekichane :/
Spoko, laski, za to przez weekend leniłam się strasznie - tylko wypad na basen (na marne 0,5 km i trochę sauny) i wyjście na miasto. Żarcia za dużo. I generalnie coś jest nie tak - poryczałam się dzisiaj totalnie bez powodu. Chyba mi hormony po zmianie zwariowały, w dodatku czuję się dętkowato, a przecież nic niby takiego nie robiłam :(

Zyjecie jeszcze?? Lobuzy!! Rok mnie tu nie bylo a tyle sie zmienilo(na bankowo u kazdej z nas).Moj watek biedny do ktorego odeszlam tak zaniedbalam ze wdal sie straszny pesymizm,ale ten czas dal mi tyle do myslenia!! Co powiedzie na teze ktora wymyslilam:P ze My polki jestesmy strasznie niedowartosciowane i mamy kompleksy przez to ze zyjemy w krytycznym otoczeniu-gdzie wiekszosc wytyka wady nie zauwazajac zalet,prawie caly swiat jest taki i dazy do idealu,wygladania jak barbie.. A ja sadze i wyznaje taka zasade: Ze tak naprawde zalety i wady to pojecie wzledne kazdemu co innego sie podoba-A co najwazniejsze -Najwieksza zaleta kazdego z nas jest-Bycie soba!! Ja teraz ucze sie wyzbywac kompleksow zwiazanych z wygladem, co wiecej ustalilam swoje wyznaczniki kobiecego piekna do ktorego dazylam i okazalo sie ze zanim nie popadlam w bulimie-sama mialam takie cialo.

Nie winie nikogo ale co mnie strzelilo i co strzela do glowy kazdej osobie ktora bedac szczupla zaczyna kombinowac z dietami,popada w kompleksy-Jestesmy sliczne bedac sobą!!

I to jest caly urok, pewnosc siebie i bycie niepowtarzalnymi,nawet moge to udowodnic tym ,ze kiedy zaczelam byc soba okazalo sie ze nie wyglad jest najwazniejszy a nasza atrakcyjnosc ogólna, nasze gesty,naturalnosc,luzne podejscie i dystans do zycia i kompleksow, moje zycie towarzyskie bardzo sie ubarwnilo:)),mam wieksze powodzenie oraz lepszy kontakt z najblizszymi ludzmi i kotem:D.

Wiem ze skupiam sie bardzo na sobie i gadam jak potluczony wazniak smerf-ale to tylko dlatego ze pracujac nad soba doszlam do klucza-do drzwi ktore wiekszosc kobiet przekroczyla zaczynajac sie odchudzac-po czym wpadly w zaburzenia odzywiania,depresje i zgubily klucz do tych drzwi powrotu do normalnego zdrowego zycia. Pisze to u Was bo uwazam ten watek za bardzo racjonalny jak na vitalie,ja np nie jem zdrowo bo jem co chce-jednak z milosci do siebie wynika tez dawanie organizmowi zdrowego dobrej jakosci pozywienia. W miare mozliwosci i checi podjadam witaminki w natloku slodyczy:P ale mysle ze organiz z czasem-po zmianie na zdrowe podejscie,sam stopniowo odrzuca to co mu nie sluzy . Kurde kochane jaka to eureka:D!!


No i zycze Wam wszystkim zebyscie i w ogóle zeby u ludzi zniknal problem niedowartosciowania-bo tak sie zaczyna to bledne kolo-bedac soba urodzony lakomczuch bedzie jedynie troche przy kosci-pewnie i tak utrzymujac norme wagi tylko ze w gornej granicy, a chudzi beda tez naturalnie urodzenie chudzi-a najpiekniej i najseksowniej wyglada sie majac wlasnie wage w normie-bedac szczuplymi-i tak naprawde sluchajac wlasnych potrzeb dazymy do stabilizacji wagi i zdrowej jędrnej atrakcyjnej sylwetki-swojej i niepowtarzalnej i to czyni nas pieknymi zewnetrznie-Zycie w zgodzie ze soba.

A przygnebiajac sie ze raz zjadlysmy wiecej albo nie udalo sie schudnac i wygladac jak popularny ideal,tylko je sie wiecej i wiecej i stad nadwaga(o ile nie jest spowodowana np.problemami z tarczyca,itd). Nie byloby tyle zaburzen gdyby nie glupia presja przez ktora traci sie swoje naturalne wrodzone piekno i urok. Marilyn Monroe byla przecudowna,nawet kiedy wazyla 70 kg nie odjelo jej to uroku-Jednak miala takze kompleksy ktore wprowadzily ja w bulimie i wyniszczaly jej zycie. To dowod ze jezeli nawet przez wieki wstydzilysmy sie jakiegos mankamentu to nie znaczy ze ktos inny nawet to zauwazy,a jezeli to czy nie uzna tego za zalete:-). Pewnie tak! Tak samo jak z moim nosem babajagi.

A jedzonko jest pyszne ma byc przyjemne i nam sluzyc!

Branoc:-) karaluchy zmije i buziaki wilkolaki;D

Vanila, zauważyłam, że pomimo mojej wagi coraz chętniej oglądam się w lustrze w bieliźnie i nago :D Chyba mi się po siłce i nowych hormonach cycki powiększyły :D a reszta się powoli, bo powoli, ale zmniejsza (no, poza obwodem w bicepsie :P)

Ech, musze się przemóc i wrócić do biegania, a do tego dwa razy w tygodniu 2 km na basenie i godzinka w saunie

Heeeeeej Cancri ,Chiki i Nixie

CO do filmow na vod to skandal!!! Jak to nie mozna jak w innym kraju jestesmy a ja mialam nadzieje obejzec wszystko bo od wrzesnia takie fajne programy sie zaczely a tu dyskryminuja nas.
Zauwazlylam tez ze jak teraz zezeram cos niezdrowego to od razu lapie sraczke:DDD  Organizm wie co dla nas dobre a co nie.
Sory za wtracenie..:p

Chiki to świetnie gratuluje:)!!

Nixie trzymam kciuki za zgubienie tyc cm w udach:)

Cancri mam w głowie wyobrażenie takieo obrazu"czekajac na miłość??" i Ciebie przed vitalia:D-Pisz ksiazki !! Masz juz na koncie prawie 11 tysiecy listow Ty szalone:DD

W jaki sposób ty Nixie mierzysz zewetrzną stronę ud Oo?

Och Vanila jak CIe dawno tu nie było! Ja mam tak samo z tymi sraczkami ;p

Ja nie wiem patrzyłam rano w lustro pomysłalam, ze całkiem nieźle wygladam jak na ostatnie 4 dni na czekoladzie i kebabach z kumpela a potem zobaczyłam sie w innym lustrze i byłam taka wielka :O! Czy ja wariuję:|? Dlaczego nie mam silnej woli!? Zdrowiej już jesc nie moge! Moge tylko zaczac sie ruszac i odstawic czekolade, bo tylko to kuleje! ooooch albo aż to.

Mój komputer jest w naprawe już dwa miesiace... I nie chca mi dac nowego., włąsciwie to mnie olewaja :/

Cancri, tylko nie znikaj tak nieodwracalnie, bo smutno będzie...

Ano siemanko:)

Jestem za leniwa zeby napisać ale czytam Was caly czas-juz wczoraj nawet zaczelam odpisywac i skonczylam na 1 zdaniu i dupa juz mi sie nie chcialo dalej;DD. Masakra wiem

znalazlam w przyplywie lenistwa bardzo fajny dokument,moze i my sie za bardzo skupiamy na swoim wygladzie..ale kazdy czlowiek ma problemy ze soba-jedni szukaja pomocy,inni staja sie egocentryczni, jeszcze inni staraja sie nie myslec-kazdy ma chociazby czasem chwile w ktorych czuje sie niepewny,gorszy..I do czego zmierzalam..:P nie pamietam no ale obejzyjcie film w wolnej chwili polecam,mnie bardzo wzruszyl
http://www.youtube.com/watch?v=qLGhDGviezI&feature=related
i jest druga cz

Pozdrowionka buźka to i pa,ja ide zjesc sniadanie bo dopiero wstalam:D, ale mnie wkurza ten egocentryzm

No to swietnego tygodnia!!:-)

egocentryzm jest dretwy ;p ale niestety jest go wiecej niz by sie wydawało... :|

no i byłas w oslo czy nie?