Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Ech, wszystkie zamilkły... no nic, ja się w miarę trzymam, ale żebym jakoś schudła wielce to nie powiem... Może się coś ruszy w październiku.
Pasek wagi
Gratki Cancri :)
Pasek wagi
Aj tam, woda pewnie ;)
Pasek wagi
Witajcie Kochane!
Ależ dawno Was "nie widziałam"! Poczytam Was zaraz, nie wchodzę na vitalię, bo narobiło mi się sporo problemów-ech, mam cięzką depresję i ...niedowagę,szkoda gadać. Z całego serduszka mocno Was ściskam i pozdrawiam Kochane
Oj Ninka Ninka! Mam nadzieje ze sie z tego wybrzebiesz. Wiem ze to zabrzmi nie na miejscu, ale chciałabym mieć niedowage :P.

Ja też nie zagladam - mam wszytskiego dość! Bylismy na Sycylii z ukochanym 10 dni i odzwyczaiłąm sie tam od słodyczy. Przyjechaam do domu i już paczki ciastek nie ma. Facet wymówił mi prace która mi obiecał wczesniej i nie wiem co robić też chyba wpadne w depresje :/! A co bede se żałowac ;p.

a mi złazi dzisiaj paskudztwo z zatok :/ za pół godziny najpóźniej powinnam być na siłowni ale nie chce mi się :P może pójdę jeszcze po siłce pobiegać po lesie wyjątkowo, a nie na bieżni? Bo w sumie pogoda całkiem niezła...
Pasek wagi

hej dziewczynki! pamietacie mnie jeszcze?? nie bylo mnie na forum chyba z rok...

ahhh strasznie doprowadzilam sie do stanu ciala z baroku!!! i nie umiem sie podniesc ;((

kochane jak wy sie trzymacie?

a! dodam ze od dzis mialam zdrowo jesc (po raz enty) i co? po pracy poszlam do sklepu i kupilam loda i czekolade...

no i oczywiscie wszystko juz  zniknelo w 30 minut!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dwa lata temu odchudzalam sie z przyjaciolka. to bylo najlepsze na swiecie! nie stosowalam zadnej konkretnej diety. proste MZ i to bylo swietne! nawzajem sie motywowalysmy a jak mialam chwile zalamania to patrzylam na nia jak daje rade i w ogole i juz sie podnosilam. teraz jestem sama. ona wyjechala...................... nie daje rady sama. ..

Ja sobie ostatnio kupiłam książkę o diecie hedonistycznej i się do niej przymierzam :) tylko te minipizze z zamrażalnika muszę jakoś wyeliminować :D
Pasek wagi
Coś cicho.... za cicho...
Cancri po uszy zarobiona i jeszcze podłamana, to rozumiem, że czasu nie ma, ale reszta?
Przebiegłam prawie cały dystans na 11 km :) 1:11:46 :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.