Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Ciekawa jestem jaka będzie pogoda-cholerka nie wiem jakie ciuchy zabrać, licząc się z podpuchami
kurcze z nogami to tez musi byc cos z krazeniem... spijcie z nogami na poduszce... a jak wytlumaczyc spuchnieta twarz?? ;(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Twarz to nerki muszą szwankować.Ja mam kopiec kreta na łóżku i nogi mam pod sufitem.
A co do spodni -właśnie przymierzam i 34 za duże-szok!!!
Kurde, popadam w paranoję-autentycznie widzę się grubsza niż jestem, co gorsza zaczęłam sprawdzać kości biodrowe , czy posladki w odchyleniu lekko do tyłu mieszczą się w dłoniach-no masakra, Nina popadłaś ze skrajności w skrajność.Straszne codziennie rano sprawdzanie i jak coś nie tak to od razu myśl-,że tyję a przy moich podpuchach -wytłumaczyć głowie ,że nie tyję...-masakrejszyn.
Fatte- my codziennie lezymy po 1,5 h z nogami do gory;p No i fakt, mamy problem z krążeniem;)
A robią się Wam czerwone nogi i takie gorące i łydy od kostek takie sztucznie napompowane? 

jej nina jak ja bym chciala by 34 bylo za duze ahhhhhhhh :)

no tak sie boje ze u mnie nerki... w czwartek sie dowiem....

kurcze wy tez biedne z nozkami...
Witam z michą musli orzechowych i jogo :)
Niedługo kierunek Lbn, uf, dobrze ze mam klimę w samochodzie, bo bym się roztopiła...

ale sto razy wole taką pogodę, niż zimno!

Robią się, poza tym nie mamy kostek, palce u nog jaik parówy i nam sie wogole cale nogi w jednolitą kłode zmieniają;p

Pegi- sniadanie boskie!.

A my dzis juz 3 dzien z mega migreną i dodatkowo z bolączką okresową;p ( pierwszy raz mamy 2 na raz praktycznie;D 1 dostała 28 maja, druga dzis^^)

no i spodnie sie na mnie ledwo co dopieły :/
Swietnie uwielbiam to.
dzis o 18.30 ost posiłek koktajl
i strukturalny weekend welkome, ciekawe czy wytrzymam,
loto piszesz sie w koncu na to czy nie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.