- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
29 października 2010, 22:33
OJ Miss- pistacje i winko to jak najbardziej dietetycnza sprawa i troszke przyjemnosci;D
My wczoraj sobie fundnelysmy ciasta i piwko;D
Ale dzis rano z WC nie bylysmy w stanie wyjsc wiec wracamy niebawem do diety lekkostrawnej, tlyko skoncyzmy rzeczy od mamuski;D:P
Bo wogole wyjazd do domku nie sluzy diecie lekkostrawnej jak mum robi tyyyyyyyle pysznosci;D hihi;D
A my juz mamy plana na jutrzejsze sniadanie- i bedzie lekkostrawne- chyba;D:P hehe;p
Gotowane jablka z cynamonem + kiwi + rdzynki + bakalie wszelakie [ rodzyny, migdaly, wiorki kokosowe, daktyle, itp;D] + saszetka budyniu cappucino;D [ mmmmmm!:D] + mnostwo przewszelakich platkow [ owsianych, nesquik, fitella, cheerious, cini minis, itp;D]
+ 2 kromki chleba pszennego pdoczerstwialego 1 z maslem orzechowym i dzemem truskawkowym, 2 z maselkiem, camembertem, oliwkami, jajkiem, itp [ no dobra, zmoe nie tak lekkostrawnie,a le ejstesmy na dobrej drodze powrotu;D:P] hihihi;D
Poza tym czas wyjesc zapasy; obiad to kopytka z bigosem wege i sosem pieczarkowym + mnostwo warzyw + krokiety bez panierki [ takowe mum nam robi bo uwaza na nasze żołądexy] i cos jeszcze bankowo, trzeba tylko przetrzepac lodowe;D
Dodatkowo mamy mnostwo kisieli, 20 opakowan budyniu, itp, planu nie ukladamyz adnego bo wiadomo ze ochota sie zmienia, ot.co skladniki na snaidania i obiady na najblizsze dni mamy, tylko kombinowac trzeba i dzien w dzien sklecac co innego;)
Jeeeej, ale to naprawde jest straszne... chcemy sobie poimprezowac z kims i konczy sie na bolu brzucha i porannych rewolucjach... czas wyleczyc chodz w polowie zoladek i jelita a ptoem abwic sie na calego, ale w taki sposob by nie doprowadzic ich do ruiny- wiadomo, wyjscia rodzinne, wyjscia z kolezankami, itp- chcemy cieszyc sie przys tole, nie meczyc sie na zajutrz i ejszcze tego samego dnia!:P
29 października 2010, 22:43
hehe, oj Canc. za to twoje dziewictwo na miejscu Miss to bysmy sie przekupic nie daly;D:P
Poprosilybysmy o cos bardziej wiarygodnego;D hehehe;p
29 października 2010, 22:45
Nie no idziemy spac;p Za bardzo nas mdli iz a bardzo nam sie fajczyc chce a w ostatnich dnaich spalilysmy duzo za duzo;D:P
Wiec idziemy zagaszac snem swoje pragnienia;D:P
30 października 2010, 00:55
30 października 2010, 11:15
hehehe a my rano wkurwa dostalysmy;D Bo limit nam juz padl, a jest nam akurat teraz net potrzebny, wiec dzwonilysmy do obslugi klijneta i gosicu chyba wyszedl z siebie bo zrobilysmy z siebie gorszych tępakow niz przyslowiowe blondynki z kawałów;D [ nie zebysmy blondynki obrazaly bo same naturalnymi ejstesmy i chyba zmiana koloru wlosow nie maskuje naszego braku inteligjencji;p;D] .... No to zadzwonilysmy do mum, podarlysmy się na sebie rpzez pol godziny, po czym zalatwila nam wiekszy transfer na ten miesiac...iiii...na miejscu goscia tez wyszlybysmy z siebie;D
My dzis podpuch na maxiora- wczoraj bralysmy leki przeciwmigrenowe na kaca, po nichz robilo nam sie tak wlasnie niedobrze a dzis wygladamy jak kulkobombki;p
Milego dnia!:D
Lecimy na jakies kilkudniowe zakupy, bo w poniedzialek sklepy zapewne zamkniete, a wyjadlysmy koledze-wspolokatorowi dzem i sos czosnkowy- tego ostatniego nie mozemy nigdzie znalzec a kochamy go nad zycie!:D I teraz trzeba kombinowac i szukac w najblizszych sklepach;D:P
30 października 2010, 11:48
Ah jak dobrze jest miec sklep obok swojego bloku;D hihih;p
Bosz sobie siare zrobilysmy;p
Bo my np. kochamy wafle ryzowe z maslem orzechowym i dzemem, czy popic sobie czasem cole light;D:P
No i tak wlasnie stoimy z zakupami takimi- wiec zeby glupio neiw yglądalo polecialysmy po prince polo;D:P, no i pakujemy te lighty i wafle ryzowe i jednej z nas metr krawiecki z torby zwisnął;p [ bralysmy bo kolezanka sie z nami klocila ze ona ma 170 a my 150 cm wzrostu, a my jej wmawialysmy ze ma na pewno 180- okazalo sie ze mialysmy racje;p] I sie tak na nas kazdy skrzywil a my glupawki nad tą kasą dostalysmy;p
30 października 2010, 11:49
30 października 2010, 15:04