Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Witam i nie mam siły nadrabiać.
Twinsy, współczuję tego marznięcia, bo sama też tak mam. Na szczęście w większości poruszam się samochodem, ale przez to się przeziębiam.
Teraz dochodzę do siebie po krwotoku. Mogłabym grać w horrorze bez charakteryzacji. Uzupełniam żelazo, ale ciągle jestem słaba, miękkie nogi i drżące ręce. Lekka masakra.
Pasek wagi
Witam Was Kochane
ASI- Bidulko trzymaj się jakoś, bądż silna-duchowo jestem z Tobą.
Ja wróciłam własnie z usg nerek i badań krwi i moczu-ech mam torbiel na prawej nerce i mało tego lekarz był w szoku bo moja prawa nerka jest dużo mniejsza od lewej-teraz to dopiero badania mi się zaczną-nosz jak nie urok to sraka-mam dość. Jeszcze w poniedziałek wyniki kreatyniny, mocznika , kwasu moczowego, ogólnych moczu,jakiejś hiperglikemii, trójglicerydów,elektrolitów, potasu,sodu,tarczycy-Matko wydałam dzisiaj 350 zł na usg i badania z krwi!
Ninka, ja powinnam poddać się operacji - 3000 zł. Postaramy się nazbierać, bo wydaje się konieczna.
Pasek wagi
a mi sie nudzi :P. Bo ja na moich studiach nic nie musze robić, ale musze umieć... No i to rozleniwia bo mi sie na zapas ie chce uczyć :P. Ech w ogóle poracha bez te pracy czuje sie tak beznadziejnie nic mi sie nie chce nic nie cieszy i bla bla bla w ogóle to bym najchetniej veronice mars calymi dniami ogladała :P

Asi, Tyś to sie tak nagle tak poważnie pochorowała, zę dla mnie to szok! Zawsze była tryskająca energia Asi a tu o :(. Trzymaj sie i zdrowiej!!

Ty NINA też! Nie dawaj sie TORBIELOM ;p Nie wiem skąd canc sie wzieła ta nadżerka xD! No i lecz sie lecz to moze przestaniesz puchnac to i samopoczucie bedzie lepsze :).

Ja chce prace :(

Na kolacje sie naleśniki szykuja u znajomego.. Jak beda tłuste to nie przezyjechyba :(! W ogóle nie chce mis ie nigdzie iść ale to normalka jestem w dołku :(
jejku, ależ Wy macie problemy zdrowotne, trzymajcie sie!
jakbym napisała że jestem padnięta - zabrzmiałoby zupełnie nie na miejscu. bo zdrowa jestem, z tego co mi wiadomo.

zapisałam się na siłownię, jest damsko-męska a moje skrępowanie nie przeszło, więc idę w koniec sali gdzie jest sam sprzęt cardio. siłowe porobię jak będzie mniej pakerów, nie potrafię swobodnie przy nich ćwiczyć
Pasek wagi

Ninka a ta mniejsza nerka to nie ejst wodonercze? Bo jedna z nas ma wrodzona wade moczowodu i wlasnie wielkie wodonercze w prawej nerce, gdzie ejst minimalnej wielkosci....

Asi- 3maj sie;*

Cancri- nam mum chce jutro kupic sukienki i spodnice, bo uznala ze chodzimy jak te lumpy w letnich sukienkach;p I dala komplenet tej bez zeba- ze teraz to wygląda jak czarownica;D hihih;p

 

Boze... 10 h. w podrozy!. TRak, tak. Opoznienie prawie 3 h. Najpierw za duze korki miedzy Bochnią a Krakowem, a potem na domiar zlego tir mialw ypadek i zablokowal cala jezdnie, wiec bylo trzeba od nowa sie wracac i objazd robic;(

 

Sikalysmy tlyko raz, bylysmy na herbatnikach czkeoladowych i jednym batonie Corny.... Wlasnie wszamalysmy kolacje, idziemy sie myc, pies ze szczescia dostal szaleju;p, i wogole jutro rpzed 7 trzeba wstac i do dentysty jechac!;p

A sie z naszego burusia smialysmy, bo sie chcial kolo nas rpzy stole na siedzeniu zmiescic i takie fajne fikolki wyciął i sie rpzez pol kuchni przetoczyl;D heheheh;lp Bosz a jak sie tuli;( I nasza sunia tak samo!:D Stesknily sie biedactwa=*

 

Jeszcze poprosimy dentystke o antybiotyk na to zapalenie dziasel jednej z nas bo leki juz tak dlugo nie pomagaja ze chyba tlyko antybiotyk pomoze...

I dodatkowo jedna z nas musi to kanalowe leczenie zeba dokonczyc, co ją w ncoy wiozlysmy taksowka do nocnego dentysty z kolezanka;p [ ta szczerbata;D].;p

 

ZIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIMMMMMMMMMMMMMNOOOOOOO!:p

 

3mcie sie sloneczka i milej nocki=*

A tak wogole to cuzjemy jakbysmy mialy cale dupy w odlezynach;p Normalnie tak nas kosci ciągnął- po samiusienkie plecy;D:P I nogi od tego zgięcia.
Jejku, Laski ! Nie dajcie się chorobom!
Grunt to pozytywne myślenie (Zawsze tak sobie powtarzam)
3mam kciuki Ninka za wyniki!
Asi, jejku co Ci jest że az takie koszty tej operacji? :(

Ja siedze nad projektem (Pozdro 600 dla Canc ktora rozumie te męczarnie ;-) )
Chyba zaczne jeść masło (notabene nie jadłam od 10lat? jak się nie myle)
Podobno dobre na wzrok. Nie mówie o jakiś kolosalnych ilościach
Ale kanapek, albo jajecznicy nie zaszkodzi. :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.