Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

smakosz?! Ze kto ;p?
Npo nie gadaj, że nie oglądałaś smakosza:D to taki niby horror, na którym się strasznie śmiałyśmy;p O człolwieku-nietoperzu, który żywił się strachem ludzi, zabijał itp;p Niby nic nas nie ruszał, a teraz co do czego to zawsze w nocy się go boimy;p I założymy się, że jakby istniał,m to nz naszym strachem pierwze poszłybyśmy na odstrzał;p
no nie słyszałam xD. Ja też mam różne strachy w nocy :P

hehe;p Jej...nie możemy się dobudzić...spałyśmy długo, bo do 9.13, a czujemy się tak jakbyśmy conajmniej tylko godzinkę przespały;p Idziemy sobie drugą kawjkę zaparzyć:D

Właśnie sobie przygotowałyśmy pycha śniadanko:D Kawałek ciacha i pasek czekolady do kawki:D + owsianka z płatkami, buidyniem, jogurtem, płatkami i bakaliam i 3 kanapki z jajcem, warzywkami, twrogiem i ketchupem;p musimy się najeść przed zajęciami coby nam w brzucholcach nie burcało;p No i...znowu problem z zaparciami;p Już nierozumiemy naszego głujpiego organizmu;p Najpierw biegaczki, teraz to. Grrr.... W poniedziałęk idziemy po sklierowania na badania:D Musimy znowu morfologie zrobić;p No i żelazo, bo coś nam się w głowach kręci i białe jesteśmy jak ściany;p Coś tam się dziać musi.

Zaparcia, bynajmniej u jednej z nas;p Druga nie ma tego problemu. Osz...nie idzie wytrzymać z bólu brzuchola-bąbla:D;p
Tzn. ma zaparcia, ale trwaja max 1 dzien, u drugiej 2 dni;p
Nosz kurde, skonczy to sie kiedys? Jak goni do kibla, to najpierw zalatwiamy sie normalnie i nie zejdziemy z klopa dopóki nie dojdzie do biegunki:( Aj, brzuuuuuuuuch boli;(

Loto jak masz aprcie na sldokie,a  nie chcesz jesc slodyczy, to zajadaj sie budyniami z bananem i owocami!:D I owsianka, np ;) Pycja taka kombinacja jest!:)

 

Kupilysmy bakterie probioltyczne na jelita.

Zajadamy sie wlasnie budyniem waniliowym i czekoladowym  jogurtem naturalnym iw aniliowym + banan + jablko + rodzynki + platki= mmmmmmmmmmmmmmmmmm!:)

wyszłyscie z kibla twinsy? Jak mam sie zajadać budyniem skoro zadnego niemam :P Z rewszt tu nie chdzi o to ze ja mam takie parcie ze mnie zadowola tanie kompromisy ;). Ja po prostu musze na nowo nawiazac z nimi zdrowe stosunki - jak jeszcze przed meisiacem - dwie kostki i styka, co trzy dni ;p.

Pieczarki też dobre canc :).

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.