© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
17 października 2010, 18:50
17 października 2010, 19:08
17 października 2010, 19:23
heh, kiej go wie cancri;D Dobrze ze meiszkalysmy z nim tylko miesiac...wrrrr;D Ale ogolem to dziwny typ byl, zawsze blyo slychac jak sie w swoim pokoju tlucze, poprzestawial szafki, jedna postawil odwrocona do drzwi, itp.... balysmy sie ze nas zamorduje;D:P
Loto-bagietka bylaby najlepsza;D Nasycila by cie na dluzej, nie wiemy jak amsz z owsianka,ale my po niej jestesmy glodne;D:P
Jutro na sniadanie zjemy sobie ciasto drozdzowe z truskawkami w syropie i serek homo waniliowy z budyniem smietankowym, jablkami podprazonymi z cynamonem, truskawkami w syropie, mieszanka platkow i bakaliami... + standard kawa z mlekiem i czekolada.
Lekkostrawnie, nie?:P Tn. jak aptrylysmy co mozna i nie mozna, to jest akurat;)
Na 2 kanapki, potem jogurt, potem obiad, i co na obiad ot nie wiemy, co na pdowieczorek i kolacje tez;p Wiemy jedynie co zabierzemy ze sobą na uczelnie;D Bo o 8 musimy wyjechac i o 16 bedziemy 2 domku;D Nie wiemy tez czy kanapki i hogurt na 8 h. wystarcza, wie cbedziemy musialy kombinowac, bo w portfelu ostatnie 50 zl, mamy nadzieje ze jednak mum nam tą kasę wysle!:P Musi, bo nie kupimy strojow na cwiczenia, a jak nie kupimy to ans nie wpuszczą....oooo.
17 października 2010, 19:33
17 października 2010, 19:33
loto, co to jest ta cynamonka do piekarnika ?
17 października 2010, 19:34
17 października 2010, 19:37
No to loto jedz to co cie wlasnie trzyma;) Bo jak taka bagieta cie nie trzyma, to nie ma sensu jej jesc;D:P Nas na kolacje musi trzymac!:D Dlatego tez pakujemy do niej duzo bialka;)
Dzis raczej bialka nie bylo, tyle co na kanapkach twarog;D:P hehehe;p
No i znow ry z warzywmai, ale nam neidobrze si epo tym zrobilo;p
No i mum dzwonila, ze sis tez tak sie teraz z oladkiem i jelitami meczy i ma zapalenie zoladka, wiec tez musi prowadzi lekkostrawna diete, mniej pic i palic....Oooo. My dzis tylko spalilysmy po 4 fajki!!!!. Az same w to nie wierzymy-naprawde;D 4 fajki to my ptorafilysmy palic do kawy, rano;D:P
Ale ebdzie dobrze... tak ans ten zoladek z jelitami przycisnely, ze nawet nie musimy sie mocno starac, samo wychodzi;]
Wczesniej sie smialysmy, teraz juz wiemy ze to nie zart.
17 października 2010, 19:37
17 października 2010, 19:39
