Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

sevee w takim razie witamy spowrotem tylk przybliz problem ;)

Nina selerowe sabeznadziejne! wala selerem na kilometr... Jak je robisz? Moze masz jakis psosób ktrego ja nie znam...
kroję selera na grubsze fryty, obgotowywuję w lekko osolonej wodzie( tak z 10min) ,osuszam je na ręczniku, skrapiam oliwą, posypuję przyprawami i wykładam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia-piekę w temp.180st. przez 30 min. Maczam je w sosie pomidorowym albo w wieśniaku
A Loto, chyba nie ma co przybliżać ... W zasadzie to nie mam ochoty o tym pisać, jak się uspokoję to najwyżej dam znać ; - )
aaa to moze w tym goowaniuszkopuł? bo ja od razu do piekarnika... hm moze jeszcze kiedys sporbuje

Dobrze Sevee daj sobie czas a my tu na ciebie czekamy ;). Tzn nie ze chcemy zebys wracaął do odchudzania xD Tylko ze jak problem to wal a jak nie ma problemu to przynajmniej nas odwiedz ;)
na obiad dzis http://www.gotujmy.pl/brukselka-zapiekana,przepisy,35413.html  :)
dziewczyny ja też się przyłącze
muszę rzucić słodycze i te śmieciowe jedzenie
a ja sobie ponarzekam że boli mnie brzuch i mam wzdęcie. :D ha, wszystko wraca do normy
ja jem bułę bo jestem wygłodzona po całym dniu. od śniadania po 8. zjadłam dwa jabłka, umieram więc :P jeszcze mama do mnie zadzwoniła - 20minut z głowy, mnie już kiszki grają, dziwne że nie słyszała przez telefon. i jakaś babcia stwierdziła, że wyglądam na miłą, to czy mogę ją odprowadzić kawałek bo sobie sama nie radzi. no więc nie mogłam odmówić i kolejne 20minut ślimakiem babuszkę odprowadzałam.
a teraz wreszcie mogę zasiąść przy talerzu. :D

sev, w kupie raźniej ;)
Pasek wagi
No i bach- Colin zostawił Alicję-hehe -ciekawe czy to prawda ale szok nawet w faktach o tych mówią
Hehe i okazało się ,że to sobowtór Colina-hehe
niech no spróbuje! jeśli mają się rozstać, to pokojowo albo z inicjatywy Alicji :D
może to głupie, ale nie chcę żeby stała się medialną ofiarą pt 'kolejna naiwna rzucona przez kobieciarza' :P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.